Reveniți la elementele de bază cu peste un an de antrenamente gratuite de gimnastică care sparg musculatura

Ruperea editorilor musculari

În timpurile moderne, gimnastele poartă spandex strălucitor, dar nu a fost întotdeauna așa. La rădăcină, cuvântul gimnastică este derivat din cuvântul grecesc antic gymnos, care înseamnă „gol”.

Deși practica a evoluat de atunci, Multe dintre evenimentele moderne de gimnastică, cum ar fi calul cu butuc, sunt derivate din sarcini mai practice efectuate în lumea antică, cum ar fi montarea și descărcarea de pe un cal.

„Să descriem educația oamenilor noștri. Care este atunci educația? Poate cu greu am putea găsi un lucru mai bun decât cel pe care l-a descoperit deja experiența trecutului, care constă, cred, în gimnastică, pentru corp și muzică pentru minte. ” - Platou

Unele lucruri nu se schimba niciodata, și a avea o bază solidă în abilitățile de gimnastică este încă sigur că va trece în multe alte aspecte ale vieții. Dacă vă întrebați cum să construiți acea bază, avem peste șaizeci de săptămâni de antrenamente pentru a vă ajuta să stăpâniți abilitățile de gimnastică de bază, cum ar fi planche, mâini și role.

Faceți cunoștință cu antrenorul

Antrenamentele de gimnastică sunt proiectate de gimnasta și antrenorul CrossFit Chris Lofland. Iubitor al tuturor lucrurilor atletice, Chris a fost un gimnast competitiv, scafandru, jucător de baseball, CrossFitter și halterofil olimpic. În timp ce concura la gimnastică, a început să antreneze și a continuat să-și deschidă sala de sport, Elite Sports Training în North Richland Hills, Texas.

---