Reveniți la alimente Anti-dieta care schimbă viața de Sherry Strong

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Întoarcerea la mâncare

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Așa cum spune titlul, aceasta este o carte anti-dietă. În această carte, autorul vă oferă informații despre cum să mâncați mai bine, astfel încât să fiți mai sănătos și să vă simțiți mai bine. Ea spune „Când îi dai corpului ceea ce are nevoie pentru a se vindeca singur, o face remarcabil de bine”. Și asta înseamnă să mănânci mâncare de pe pământ.

Am citit o mulțime de cărți despre ce ar trebui să mâncăm și cât de mult, dar această carte este diferită. Sherry s-a luptat cu greutatea și sănătatea ei și vrea să-i ajute pe ceilalți să ajungă la un mod de viață sănătos. După cum spune titlul, aceasta este o carte anti-dietă. În această carte, autorul vă oferă informații despre cum să mâncați mai bine, astfel încât să fiți mai sănătos și să vă simțiți mai bine. Ea spune „Când îi dai corpului ceea ce are nevoie pentru a se vindeca singur, o face remarcabil de bine”. Și asta înseamnă să mănânci mâncare de pe pământ.

Am citit o mulțime de cărți despre ce ar trebui să mâncăm și cât de mult, dar această carte este diferită. Sherry s-a luptat cu greutatea și sănătatea ei și vrea să-i ajute pe ceilalți să ajungă la un mod de viață sănătos. Poți spune că a făcut multe cercetări. Ea o scrie într-un mod care a făcut-o să dea clic, așa cum nu a făcut-o nicio altă carte despre acest subiect. Ea spune că multe așa-numitele alimente sănătoase sunt toxice pentru corpul nostru din cauza modului în care sunt făcute. Eu cred că. Ea mai spune că gândurile noastre pot fi toxice sau pot avea puterea de a energiza și proteja corpul. Cred că și asta.

Cele 8 capitole sunt Costul rapid și ușor, Rețeta letală, Principiul naturii, Conceptul de consum, Hipernutriția, Rețeta universală pentru vindecare, Iubirea-Dragostea dulce și Alimentația-Mancarea dulce și Calea holistică.

Cele două capitole preferate ale mele, unde Rețeta universală pentru vindecare, care conține secțiuni despre cum să-ți asculți corpul, să devii calm și să te conectezi la natură, precum și la aer, apă, somn, vegetație, mișcare și soare. Mi-a plăcut și capitolul Calea holistică. Acesta include cum să efectuați un audit în bucătărie, cumpărături, cum să vă configurați bucătăria.

Există și un pic de umor în carte, ea spune „Ciocolata este modul în care Dumnezeu spune că ne iubește și vrea să fim fericiți”.

În spatele cărții există câteva rețete. Unele au ingrediente pe care nu le-am văzut niciodată într-un supermarket obișnuit, cum ar fi pudra de maca și dulceața. Cred că le-ai putea găsi la un magazin de produse naturiste. Există, de asemenea, o secțiune despre ceea ce aveți nevoie în cămară, congelator și frigider, precum și echipamentul de bucătărie de care aveți nevoie pentru a practica ceea ce este în carte.

Există, de asemenea, ilustrații ale autorului pe tot parcursul cărții și sunt frumoase. Mi-a plăcut că le-a inclus în carte.

Am crezut că această carte este fantastică și cred că ar putea ajuta pe oricine să schimbe stilul de viață pentru a deveni mai sănătos, nu numai în corp, ci și în minte și spirit. . Marea

Există atât de multă înțelepciune împărtășită cu dragoste în Întoarcerea la mâncare pentru a sprijini transformarea

În cele din urmă, am găsit o carte care a adus toate cunoștințele la un loc. Este ușor să vă încălziți o carte a lui Strong, cu imaginile ei capricioase și interesante care vă atrag. Strong nu vorbește din punctul de vedere al faptului că a condus un trecut nutrițional al prefectului, care vă permite cumva să vă lăsați garda jos, să vă coborâți apărarea și să vă așezați și să ascultați. Poate că din cauza faptului că a trecut prin tot ceea ce îi permite să se întâmple la fel de cald și grijuliu. Cu siguranță, acest tip de sprijin este valoros atunci când faceți modificări. Pe măsură ce citesc despre alimentația curată, alcalinitatea, mâncarea proaspătă, vegetarianismul, veganismul și mâncarea crudă, îmi văd propria călătorie reflectată perfect. Am renunțat la carne și pește în 1995. Am luat decizia și am acționat peste noapte și, deși acest lucru a fost dificil, mă bucur că am făcut-o. Cea mai dificilă tranziție a fost către veganism. Încă consum cantități mici, dar datorită citirii a ceea ce Strong are de spus despre lactate, acum cred că voi finaliza acest proces. Prind ultimele și mult necesare chei pentru a înceta să-mi abuzez corpul și emoțiile prin mâncare confortabilă. Abia atunci pot beneficia de hrănirea corpului meu cu hrană adevărată.

Îmi amintesc când am folosit mai ales două culoare doar în supermarket, în timpul dietei cu alimente crude. Strong discută ce este mâncarea reală și ce nu este în profunzime. Mulți oameni nu reușesc să-și dea seama că putem ingera și absorbi atât de multă vitalitate cât este în mâncare. Alimentele pline de vitalitate vor fi ca o fântână de tinerețe. De ce mâncăm ca să ne umplem și să ne păstrăm corpul suprimat? Aflați răspunsul în Întoarcerea la mâncare și multe altele. Întoarcerea la mâncare este un manual pentru transformarea obiceiurilor alimentare, care vă va spori sănătatea și vă va schimba viața.

Diferența dintre consumul de organice și non-organice, OMG, este lactat natural pentru noi, alimentele deshidratate sunt toate subiecte importante despre care puteți afla în Întoarcerea la alimente. Anterior am deținut un deshidratator, până când am ajuns la aceeași concluzie ca autorul, că avem nevoie de conținut de apă. Acest lucru se aplică, desigur, și gătitului sau alimentelor crude.