Rețetele sănătoase au dus la pierderea în greutate de 15 kg
Ben Muscroft își pierduse speranța de a fi vreodată slab. Acum noua sa iubire pentru rețetele sănătoase a dus la o pierdere în greutate de 15 kg - și o nouă dragoste în viața sa!
Ben Muscroft, 42 de ani
Împărtășește această poveste
Pufăind și gâfâind când am ajuns în sfârșit la templul în care călătorisem, inima mi s-a scufundat când am văzut numărul de trepte care duceau spre vârf. Până în prezent, mărimea mea făcuse călătoria pentru a-l vedea pe fratele meu în China o adevărată luptă. Zborul de 20 de ore fusese insuportabil de incomod: de la plictiseală când am cerut o extensie a centurii de siguranță, până la doar strângerea în scaunul meu (și vărsarea pe scaunul tatălui meu) și mâncarea meselor într-un unghi, pentru că masa tava Nu stau deasupra stomacului meu.
Acum, în timp ce stăteam la baza templului în așteptarea tatălui și a fratelui meu, o mulțime de localnici s-au adunat să-mi facă poze și să-mi ceară autograful - aș deveni atracția vedetă, deoarece rar vedeau pe cineva de mărimea mea. Am oprit literalmente traficul (și am provocat un accident) în timp ce oamenii priveau neîncrezători.
La 27 de ani, viața era grea - nu puteam merge mai mult de cinci minute, iar slujba mea solicitantă fizic de îngrijitor pentru persoanele în vârstă mi-a luat cu adevărat efectul. Nici măcar nu mă puteam răsturna în pat.
Ridicarea și plecarea mea s-au ridicat și au dispărut.
Încercasem să scap în greutate în trecut, reușind chiar să scap din 5 printr-un program de slăbire sugerat de medicul meu. De îndată ce s-a terminat și sprijinul a dispărut, am recuperat tot ce pierdusem.
Am observat un model: fără sprijin de grup, greutatea ar merge direct înapoi.
Tatăl și sora mea mergeau de ani de zile la un grup Slimming World și mă rugaseră să mă alătur lor de multe ori. În cele din urmă, am cedat și am spus că voi pleca, gândindu-mă în secret că le voi arăta că pur și simplu nu pot slăbi și nu-l țin. În timp ce ascultam discuția noului membru al consultantului meu, Christine, am crezut că totul suna prea bine pentru a fi adevărat. Chiar și așa, am plecat și am urmărit Food Optimizing 100% - și am fost uimit să văd că pierdusem 10½ kilograme în prima mea săptămână. Am fost prins!
Rețete sănătoase pentru apetitul meu sănătos
Mâncarea este o mare pasiune a mea - inițial mi-aș fi dorit să devin bucătar. Știam că, dacă Food Optimizing nu este delicios sau interesant, mă voi plictisi și nu mă voi lipi de el. Din fericire, rețetele sunt în afara acestei lumi. Tatăl meu și cu mine facem pe rând să preparăm mese gustoase precum curry de vită și paste de pui Cajun. Singura limită a Optimizării Alimentelor este imaginația ta!