Rețetele noastre Smoothie Sănătoase Preferate Q Acasă

Este un nou an și un moment de reflecție asupra tuturor domeniilor pe care le-am putea folosi un pic de auto-îmbunătățire. Aveți dieta dvs. obișnuită, exerciții fizice și rezoluții curate de viață, dar o revizie imensă poate părea copleșitoare. Uneori, să faci o mică schimbare la un moment dat poate fi sămânța de care ai nevoie pentru a te transforma într-un nou și îmbunătățit!

Cu toată agitația vieții de zi cu zi, adesea un mic dejun sănătos rămâne în praf. Doar schimbând zilnic bagelul și crema de brânză sau brioșa cu afine, puteți seta scena în fiecare dimineață pentru o zi cu alegeri sănătoase. Una dintre cele mai simple modalități de a obține statutul de Campion la micul dejun este de a încorpora smoothie-uri în viața ta. Am compilat o listă cu rețetele mele de smoothie care nu reușesc niciodată să satisfacă foamea de dimineață, menținându-mă pe drumul cel bun!

Sfaturi pentru smoothie

Înainte de a începe, aveți un blender? Adică un blender bun? Recomand asta Blender Ninja pentru 99 USD. Merită 100% banii și îi puteți folosi pentru orice, de la smoothie-uri, tocat legume, supe de piure etc. Este o investiție grozavă!
A innebuni! Cumpărați ciorchini de banane organice, tăiați-le felii și congelați-le în pungi mari pentru congelator. Sunt o bază excelentă în majoritatea rețetelor de smoothie.
Cumpărați pungi uriașe de fructe congelate sau tăiați-le și înghețați-le pe ale voastre când este în sezonul de vârf.
Deci, multe, verzi. Este incredibil cât de mult spanac și kale poți „mânca” într-un singur smoothie. Vă recomandăm să obțineți acele pungi de dimensiuni mari de verde pre-spălat pentru a ușura lucrurile în AM.
Adăugați mai întâi lichidele și lucrați până la lucrurile mai ușoare, cum ar fi verdele cu frunze, pentru o amestecare optimă.
Adăugați câteva stimulente nutriționale la smoothie-urile dvs. pentru o bunătate suplimentară. Câteva suplimente excelente: semințe de chia, semințe de in, semințe de cânepă și colagen hrănit cu iarbă.
Serviți într-un pahar mare, distractiv! Încercați-ne Pahar Aurora ! Este atât de drăguț și are o perfecțiune de 23 oz de smoothie!
Pentru o schimbare de ritm, încercați să vă serviți smoothie-urile într-un castron. Al nostru Castron de olar este locul perfect pentru una dintre creațiile tale sănătoase. Stropiți cu niște granola și o strop de unt de migdale și sunteți la dispoziție!