Rețetele Dieta Pământului pentru a-ți trăi cea mai sănătoasă viață de Liana Werner-Grey
Regina frumuseții Miss Earth Australia Liana Werner-Grey a primit un apel de trezire la vârsta de 21 de ani, când a fost diagnosticată cu o tumoare precanceroasă în gât. Realizând că problemele de sănătate o împiedicau, inclusiv în cariera de divertisment, a decis să-și schimbe stilul de viață. Prin sucuri și folosind rețetele de alimente întregi împărtășite în această carte, Liana s-a vindecat în regina frumuseții Miss Earth Australia Liana Werner-Gray a primit un apel de trezire la vârsta de 21 de ani, când a fost diagnosticată cu o tumoare precanceroasă în gât. . Realizând că problemele de sănătate o împiedicau, inclusiv în cariera de divertisment, a decis să-și schimbe stilul de viață. Prin suc și folosind rețetele de alimente întregi împărtășite în această carte, Liana s-a vindecat singură în doar trei luni.
Acest succes l-a inspirat pe Liana să creeze Dieta Pământului și să pună la dispoziția altora informații despre puterea incredibilă a alimentelor naturale și vegetale. De atunci și-a folosit rețetele pentru a ajuta mii de persoane cu cancer, diabet, acnee, dependențe, obezitate și multe altele.
Când primești vitaminele, mineralele și micronutrienții esențiali de care are nevoie corpul tău, nu poți să nu te simți mai bine. În această carte, veți găsi mai mult de 100 de rețete bogate în nutrienți, care asigură o nutriție adecvată. Dieta Pământului este inclusivă, cu rețete pentru fiecare persoană, variind de la vegani crudi până la consumatorii de carne. De asemenea, oferă ghiduri specifice pentru pierderea în greutate, creșterea sistemului imunitar, creșterea energiei, curățarea sucurilor și multe altele. Dacă sunteți în căutarea unor rețete cu un gust excelent care să vă ajute să vă trăiți cea mai sănătoasă viață vreodată, atunci această carte este pentru dvs. . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre dieta pământului
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Am primit un exemplar arc al acestei cărți de la Netgalley în schimbul unei recenzii oneste. Mulțumesc NetGalley!
Declinare de responsabilitate: Nu sunt vegetarian, nici măcar vegetarian. Cu toate acestea, îmi plac mâncăruri întregi, naturale și mâncăruri vegetariene. Din această cauză, cer deseori aceste cărți pentru a obține idei și perspective noi.
Nici nu știu de unde să încep cu această carte.
Pro:
-Aspect frumos și imagini
-Sfaturi frumoase pentru produse naturale (deodorante non-chimice etc.)
Contra:
-Primul 75% din carte este o informație care se discută despre aceasta Am primit un exemplar arc al acestei cărți de la Netgalley în schimbul unei recenzii oneste. Mulțumesc NetGalley!
Declinare de responsabilitate: Nu sunt vegetarian, nici măcar vegetarian. Cu toate acestea, îmi plac mâncăruri întregi, naturale și mâncăruri vegetariene. Din această cauză, cer deseori aceste cărți pentru a obține idei și perspective noi.
Nici nu știu de unde să încep cu această carte.
Pro:
-Aspect frumos și imagini
-Sfaturi frumoase pentru produse naturale (deodorante non-chimice etc.)
Contra:
-În primul rând, 75% din cărți reprezintă o grămadă informativă care discută despre stilul de viață și raționamentul „Dieta Pământului”, pe care unii ar putea chiar să-i numească tactici de sperietură
-Recomandările dietetice nici nu le-aș considera sănătoase. O mână de nuci nu constituie o masă.
-Aceasta a fost clasificată ca „carte de bucate”. Asa de. unde sunt retetele?
Poate că acesta nu este doar ceașca mea de ceai, dar sincer, nu aș recomanda asta nimănui. . Marea
Știți, pentru a fi sincer, nu citesc întotdeauna notele autorului la începutul unei cărți. Din anumite motive, am început să citesc începutul acestei cărți de bucate și am simțit că am înțeles total de unde vine Liana Werner-Gray. Din păcate, aici, în America, crescem de fapt învățând cum să nu mâncăm. Pentru majoritatea familiilor oricum. Al meu nu era diferit. Nu sunt supraponderal, dar m-am luptat cu condiția fizică și mă simt bine de când eram adolescent. Bineînțeles că aș putea mânca orice îmi doream, dar, după cum știi, ca să fiu sincer, nu citesc întotdeauna notele autorului la începutul unei cărți. Din anumite motive, am început să citesc începutul acestei cărți de bucate și am simțit că am înțeles total de unde vine Liana Werner-Gray. Din păcate, aici, în America, crescem de fapt învățând cum să nu mâncăm. Pentru majoritatea familiilor oricum. Al meu nu era diferit. Nu sunt supraponderal, dar m-am luptat cu condiția fizică și mă simt bine de când eram adolescent. Bineînțeles că aș putea mânca orice îmi doream, dar pe măsură ce îmbătrânesc învăț că cu siguranță nu mai este adevărat. Faptul că Liana este capabilă să-și spună povestea direct și să explice de unde a venit a pus cu adevărat scena pentru schimbare și, sperăm, să nu meargă acolo unde a fost. Serios, e înfricoșător!
Sunt, de asemenea, foarte intrigat de stilul de viață vegan, deși trăiesc atât de departe de el. Ce mi-a plăcut este că ea are nu doar rețete vegane, ci și rețete din carne! Pentru oamenii ca mine care sunt interesați, dar poate că nu pot merge până la capăt până la stilul de viață vegan în fiecare zi, aceste rețete au fost cu adevărat grozave. De asemenea, ea se gândește exact la motivele pentru care produsele organice și alimentele direct de pe pământ sunt cele mai sănătoase pentru noi. Ce mi-a plăcut cu adevărat a fost sfatul ei de la început:
Mănâncă crud cu fiecare masă gătită.
Pentru mine, aceasta mi se pare o idee foarte atrăgătoare și ușor de realizat. Salata sau ierburile crude cu supă au fost două dintre recomandările ei, dar dacă te gândești la asta, probabil că se poate face atât de ușor!
Deși are un „nu” mănâncă, acestea sunt lucruri despre care am auzit aproape toate. Și o face și mai ușoară, sugerând alte alimente să înlocuiască acele alimente pe care le-a luat. Ca în loc de zahăr adăugați fructe la un smoothie sau miere. Are o secțiune de sucuri, care este, de asemenea, foarte interesantă. Încă nu am intrat în ideea de suc, dar aceste rețete sună foarte bine și ușor. Chiar și soțul meu ar încerca sucul de mere, castraveți, ghimbir! Și asta înseamnă ceva din moment ce își preferă fructele în bere sau plăcinte! Acest capitol tocmai m-a făcut să vreau să ies și să iau un storcător. Ușor și un fel de distracție! Mai ales dacă ai copii!
Acum, cu toate aceste discuții despre vegan și sucuri, s-ar putea să vă gândiți că nu este cartea pentru dvs., atunci trebuie să citiți capitolul despre felurile principale cu carne care are prăjit de vită, miel și hamburgeri! Oricine poate intra în bucătărie și să le facă. Toate par accesibile și ușor de făcut. Hamburgerii au o mulțime de condimente și dacă nu este suficient, există și pepite de pui, astfel încât chiar și copiilor le vor plăcea aceste rețete.
Mi s-a părut foarte sănătos, dar și foarte convingător. Cu toții vrem să mâncăm mai bine, dar se pare că lăsăm timpul și viața să iasă în cale. Există rețete aici care nu vă vor sacrifica timpul pentru mâncare sănătoasă și excelentă.
Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult este că înțelege că oamenilor le place să mănânce desert și, de asemenea, a planificat asta și chiar adaugă în deserturi pe care le poți mânca zilnic! YUMM!
Pe scurt: Vrei să duci o viață mai sănătoasă, dar să te bucuri totuși de gustul mâncării tale? Aceasta este cartea pentru tine! . Marea
Schimbare de viață
Nu am pus încă această dietă în acțiune, dar sunt foarte încântat să o fac și simt că această carte m-a învățat tot ce trebuie să știu pentru a avea succes.
Cred că știți cu toții până acum că sunt un pic fan al tuturor lucrurilor Hay House și ale minunilor săi autori. Ele oferă toate resursele posibile pentru auto-îmbunătățire, conștiință de sine și creștere spirituală.