Rețete ușoare sănătoase cu dovleac; Îmi va plăcea! această masă sănătoasă
Frunze clare, latte calde și o mulțime de tărtăcuțe decorative - este sezonul dovleacului, prieteni! Această listă de rețete ușoare și sănătoase de dovleac este o adevărată încântare.
Pot recomanda din toată inima toate aceste rețete. Dovleacul nu este doar delicios - este și sănătos! Este bogat în vitamina A, dens în nutrienți și mai scăzut în calorii, deoarece este 94% apă (sursă). În America de Nord, dovleceii sunt recoltați (și la cel mai gustos) în septembrie și octombrie (sursă).
Le asociem adesea cu Halloweenul și Ziua Recunoștinței, dar sunt un fruct minunat de savurat toată toamna (dovleceii sunt din punct de vedere tehnic un fruct deoarece au semințe).
Fie că sunteți în căutarea unei rețete sănătoase de desert de dovleac sau a unei rețete sănătoase de cină cu dovleac - sunt sigur că veți găsi aici o rețetă care vă place. Și vă rugăm să nu ezitați să împărtășiți rețetele dvs. preferate ușoare sănătoase de dovleac în comentariile de mai jos!
Slow Cooker Curcan Chili de dovleac
Acest chili de dovleac sănătos și curcan este un favorit al toamnei! Este plin de lucruri bune - curcan măcinat, piure de dovleac, fasole și multe condimente! Completați-l cu orice vă place, dar vă recomand pepitas, coriandru și puțină smântână sau iaurt grecesc. Bucurați-vă!
Pâine de dovleac cu ciocolată marmorată
Această pâine de dovleac cu ciocolată marmorată este perfectă pentru toamnă! Este atât de delicios și aromat, cu toate condimentele, dovleacul și pudra de cacao. Este mai ușor de făcut decât ați crede și rotirea acestuia pentru a crea modelul marmorat este de fapt destul de distractiv!
Biscuiți mai sănătoși cu condimente de dovleac
Această rețetă sănătoasă de cookie-uri cu condimente de dovleac este plină de dovleac, fulgi de ovăz și condimente! Aceste prăjituri sunt în formă de desert.