Dieta plantabilă Sheinelle Jones încearcă dieta vegană de 28 de zile
Co-gazda Weekend TODAY a încercat Plantable, un plan alimentar vegan de 28 de zile, pe bază de plante și i-a plăcut.
În ultimii ani, co-gazda Weekend TODAY, Sheinelle Jones, a dorit să facă față rezoluției sale de Anul Nou de a mânca mai bine. Dar, ca mulți dintre noi, lunile și anii au trecut fără prea multe schimbări.
„Cred că era 2017 și îmi spuneam:„ Tema mea pentru acest an va fi să mănânc curat în 2017. ”Apoi, în 2018, am fost cu Jenna Bush Hager și ea a spus:„ Care este tema ta pentru anul acesta? „Și am spus:„ Mănâncă curat în 2018! ”Și apoi gluma a fost:„ OK, Sheinelle, în fiecare an ai eșuat. Este anul 2019, anul viitor. Mănâncă curat în 2020 nu rimează ”, a declarat Jones TODAY.
După acea lovitură bine intenționată de la colegi motivați, Sheinelle a devenit hotărâtă să se schimbe. Nu era vorba atât de mult de a pierde în greutate, cât de mult se simțea mai bine fizic și mental.
„A fost mai mult să te simți curat”, a spus mama celor trei.
A încercat dieta populară keto, pe care Al Roker o jură, dar a constatat că nu era realizabilă pentru viața ei.
„Provocarea este că am mai încercat alte lucruri. Știu că nu fac chestia keto. Îmi plac carbohidrații. De asemenea, nu mă pricep la a mă priva ", a spus Sheinelle, adăugând că este parțială cu gustările și zahărul.
Deci, când a auzit despre Plantable de la un prieten - dieta vegană pe bază de plante de 28 de zile, a decis să încerce.
Legate de
Reguli de dietă pentru sănătate și sănătate
Ce este plantabil?
Planul oferă clienților opțiuni de prânz și cină, care sunt realizate manual în Brooklyn de către o echipă de bucătari (care sunt instruiți la Institutul Natural Gourmet din New York), precum și coaching prin text, e-mail sau apel telefonic oricând.
Mâncarea, care este obținută local atunci când este posibil, are zero zahăr adăugat sau boabe rafinate.
„Pentru mine beneficiile unei diete pe bază de plante funcționează pentru sănătatea mea digestivă și pentru atenția mea - acestea au fost cele două Nr. 1 goluri ”, a adăugat ea.