Rețete tematice irlandeze Blogul Leaf Nutrisystem
Nimic nu spune St. Patrick’s Day ca o masă plină de delicii festive cu tematică irlandeză. Și, din fericire, vă puteți răsfăța în continuare cu toate dulciurile și gustările de bază inerente acestei sărbători irlandeze, fără să vă faceți griji cu privire la căderea de pe vagonul de slăbit.
Verificați aceste 11 rețete delicioase cu temă irlandeză și sărbătoriți Sf. Ziua lui Patrick în stil redus:
1. Ghiveci de aur St. Patrick’s Day Shake>
Fiecare St. Patrick’s Day, începe: reclamele și reclamele pentru shake-ul de menta prin excelență al sezonului încep să vă inunde canalele TV, radio și social media. Știți shake-ul despre care vorbim: are o servire moale de vanilie, plină de grăsimi, amestecată cu un sirop super zaharat și acoperită cu topping bătut. Gustos? Poate. Dar are un cost. Un shake mediu are 560 de calorii și 78 de grame de zahăr. Nu tocmai potrivit pentru dietă. Treceți peste capcana grăsimilor și optați în schimb pentru shake-ul nostru delicios, cremos, care are toată aroma de mentă a deliciului cu temă irlandeză, fără toate caloriile și zahărul. Este o modalitate delicioasă de a sărbători sezonul fără a vă compromite obiectivele de slăbire. Obțineți rețeta aici>
2. Clătite irlandeze de „cartof”>
Această abordare mai sănătoasă a unei delicii tradiționale irlandeze este atât de incredibil de gustoasă, încât vei dori să o faci pe tot parcursul anului. Aluatul de clătite este format din ingrediente întregi curate, cum ar fi brânză de vaci, ouă, ovăz, extract de vanilie, scorțișoară și praf de copt, iar ploaia de brânză cremă, demnă de salivare, este o combinație cremoasă de brânză Neufchatel, iaurt grecesc, lapte degresat și extract de stevia. Și, ca și cum aceste combinații aromate nu ar fi suficiente pentru a-ți satisface mâncărimea de clătite, vei acoperi clătitele „cartofi” irlandezi cu nucă de cocos mărunțită. Serios ... da.
3. Oala O ’Tava pentru fructe de aur>
Această delectare festivă, cu tematică irlandeză, nu este doar complet adorabilă, ci și complet sănătoasă! Dispunând de o combinație colorată de căpșuni, melon, ananas, kiwi, afine și struguri, această aromă preferată este făcută și mai dulce datorită „norului” cremos de baie din fructe format din iaurt grecesc și topping ușor bătut. Și, ca să nu uităm, „monedele” de banane ambalate în potasiu completează această frumoasă tavă cu fructe care face un fel de mâncare excelent de adus la petreceri și întâlniri în această perioadă a anului (sau oricare!).
4. Pâine de sodă irlandeză>
Glucidele de gândire au fost un „nu” atunci când încerci să slăbești și să mănânci sănătos? Mai gandeste-te! Făcută cu făină integrală de grâu, lapte de migdale vanilat neîndulcit și câteva alte ingrediente ușoare pe care probabil le aveți deja în cămară, această pâine irlandeză moale și consistentă este atât de delicioasă, încât veți uita că este și dietetică. Partea noastră preferată? Mușcând stafidele moi și suculente care piperează preferatul acestui iubitor de carbohidrați.