Rețete rapide - BBC Good Food

Iaurt instantaneu de fructe de padure congelate

Trei ingrediente și două minute sunt tot ce aveți nevoie pentru a bate acest iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și cu un conținut scăzut de calorii, ideal pentru a mânca după exerciții

Curry rapid de crevete, nucă de cocos și roșii

Faceți curry în grabă cu această rețetă rapidă - o oală de condimente parfumată gata în jumătate de oră

Burgeri de fasole chorizo

Combinați cârnații spanioli cu soiul tradițional de porc pentru un burger picant, ambalat cu puls

Pui teriyaki ușor

Încercați acest pui teriyaki ușor și lipicios în stil asiatic pentru o cină rapidă în timpul săptămânii - este nevoie de doar 20 de minute pentru a face! Serviți-l cu orez lipicios și verdeață aburită

---