Rețete de proteine ​​ideale Schimbare ideală

Băuturi de vară (toate fazele)

Ingrediente

• 1 1/2 limes
  • 1 lime pentru suc
  • 1/2 tăiat în 4 segmente)
• 10 frunze de mentă
• 1/4 cană de apă
• 1/4 apă spumantă/seltzer
• 1 pachet de stevia sau 1 1/2 picurător de stevia lichidă
• 1 cană de gheață zdrobită
• 3 frunze în plus pentru garnitură

Directii

1. Așezați 3 segmente de var cu menta într-un agitator de cocktail.
2. Amestecați ingredientele cu o lingură de lemn, asigurându-vă că vânătați varul și menta pentru a elibera aromele.
3. Adăugați gheața, sucul de lămâie și Stevia și agitați bine.
4. Se toarnă amestecul într-un pahar, se adaugă apa spumantă, se ornează cu frunze de mentă și ultimul segment de tei.
5. Bucurați-vă!

Ingrediente

• 2 tei
• 1/4 linguriță de oțet alb, oțet de orez
• 1/2 ceașcă de gheață zdrobită
• 1 pachet de True Lime (îl puteți obține de la Giant)
• Stevia lichid un picurător complet sau un pachet de Stevia în pulbere
• Sare Margarita pentru pahar
• 1/4 cană apă spumantă sau seltzer
• 1/2 cana de apa
• Agitator de cocktail

Directii

Ingrediente

• Mix de băuturi IP Orange (DRY)
• 8 oz Seltzer

Directii

1. Amestecați ambele ingrediente împreună până când amestecul de băuturi se dizolvă.
2. Se toarnă într-o șampanie cu flaut.
3. Bucurați-vă!

Faza 1

Ingrediente:

• 1 pachet de cană ciocolată sau tort de cană cu caramel
• Un vârf de praf de copt
• 1/4 cană albusuri
• Apă

Instrucțiuni:

1. Combinați cele de mai sus într-un castron. Folosiți apă pentru a vă asigura că aluatul nu este prea gros.
   Pulverizați foaia de gogoși cu spray de gătit antiaderent.
2. Puneți aluatul în tigaie.
3. Se coace la 325 grade timp de 8 minute.
4. Bucurați-vă!

Ingrediente:

• Legume prietenoase de faza 1 la alegere (tocate)
• 1 pachet de ierburi fine de proteine ​​fine și amestec de omletă cu brânză

Instrucțiuni:

---