Cookie-uri nutriționale - #foodbyjonister
Distribuiți-l pe rețeaua dvs. socială:
Ingrediente umede
Ingrediente uscate
Aceste cookie-uri nutriționale sunt pline de proteine, fibre, grăsimi sănătoase și tot felul de alte ingrediente nutriționale.
Un cookie care are totul, ovăz, drojdie nutrițională, semințe de in, chipsuri de ciocolată și multe altele!
De ce întrebați toate aceste ingrediente? Fiecare are un scop.
Ovăzul, în afară de a oferi o textură excelentă pentru aceste prăjituri, ovăzul integral este bogat în antioxidanți și conține o cantitate sănătoasă de fibre. De asemenea, pot reduce nivelul colesterolului și pot îmbunătăți nivelul zahărului din sânge.
Drojdia nutrițională este o sursă excelentă de proteine, are vitamine B și urme de minerale.
Semințele de in sunt, de asemenea, încărcate cu substanțe nutritive. Sunt bogate în acizi grași Omega-3, pot îmbunătăți colesterolul, pot ajuta la îmbunătățirea digestiei și a pielii!
De asemenea, semințele de in măcinate sunt calea de urmat, deoarece corpul tău nu poate absorbi întreaga semințe de in.
Pași
Aduceți untul și oul la temperatura camerei
Am atins trucuri despre cum să-ți aduci untul la temperatura camerei mai repede (decât 1-2 ore pe blat) într-o postare anterioară cu cookie, dar am un alt truc pentru tine!
Încălziți o farfurie în cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute, apoi puneți bățul de unt (încă înfășurat în hârtie) pe farfurie și lăsați-l timp de 10-15 minute.