Rețete de desert cu 2 ingrediente sub 200 de calorii Fată flămândă
Căutați în jurul bucătăriei dvs. ceva dulce de mâncat? Ești la doar două ingrediente distanță de Dessert Town!
Găluște de desert cu friteuză 1/3 din rețetă (2 găluște): 76 de calorii, 2g grăsimi totale (0,5g grăsimi saturate), 54mg sodiu, 12,5g carbohidrați, 0,5g fibre, 5g zaharuri, 1,5g proteine
Gătiți cu bomboane? DA! Tot ce aveți nevoie pentru a face acestea sunt ambalaje gyoza sau wonton și câteva bomboane de ciocolată. (Cu siguranță o rețetă bună pe care să o aveți la îndemână atunci când se rostogolește Halloween-ul.) Se crispează perfect într-o friteuză cu aer, dar le puteți coace și la cuptor.!
2-ingrediente Banane Oaties 1/12 din rețetă (1 prăjitură): 42 calorii, 0,5 g grăsime totală (0 g grăsimi saturate), 25 mg sodiu, 9 g carbohidrați, 1 g fibre, 2,5 g zaharuri, 1 g proteine
Aceste prăjituri ușor de copt sunt prea delicioase și sunt prea simple pentru a nu mai participa. Nici nu trebuie să adăugați îndulcitor: bananele se ocupă de asta! Simțiți-vă liber să adăugați extras precum chipsuri de ciocolată, nucă de cocos mărunțită ... Sky’s the limit!
Brioșe Yum Yum Brownie 1/12 din rețetă (1 brioșă): 181 calorii, 3,5 g grăsimi totale (1,5 g grăsimi saturate), 357 mg sodiu, 37 g carbohidrați, 2 g fibre, 20 g zaharuri, 2 g proteine
Acesta este un desert clasic cu două ingrediente Hungry Girl - este doar un amestec de prăjituri cu mâncare al diavolului cu dovleac pur! Dovleacul îți oferă o prăjitură umedă cu o textură excelentă, dar nu vei gusta decât bunătate pură de ciocolată. Și dacă doriți să adăugați câteva chipsuri de ciocolată, nu vă vom opune!
DIY Gummy Bears 1/5 din rețetă (10 urși): 15 calorii, 0g grăsime totală (0g grăsime saturată), 12mg sodiu, Green Plan SmartPoints® valoare 0 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 0 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 0 *
Gummies fără zahăr cu doar 15 calorii pe porție? Tu și familia dvs. veți înnebuni! Asociați gelatina simplă cu amestecul dvs. preferat de băuturi fără calorii pentru a crea orice aromă doriți. Nu uitați să luați matrițele de urs gummy de la Amazon ... Doar 9 USD pentru trei dintre ele!
2-Ingrediente Ananas Bliss Cake 1/8 de tort: 150 de calorii, 2,5 g de grăsime totală (0,5 g de grăsime saturată), 253 mg de sodiu, 31 g de carbohidrați, Green Plan SmartPoints® valoare 7 *