Rețete cu curry indian cu conținut scăzut de grăsimi - Resurse pentru slăbit
De către personalul WLR, Julie Howard
Se știe că multe dintre ingredientele folosite în gătitul indian sunt benefice pentru sănătate. Dar mâncarea tradițională în stil britanic poate fi, de asemenea, foarte bogată în grăsimi și calorii.
Sărbătoarea noastră indiană oferă 5 rețete cu conținut scăzut de grăsimi, dovedind că curry nu trebuie să picure cu grăsime pentru a fi delicios și sățioasă.
Indian Pui Curry
Un curry de pui rapid și simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, dar cu gust ridicat. Acest curry mediu se potrivește de minune cu spanacul Pilau și o păpușă de chutney de mango.
Miel Masala Kebabs
O altă rețetă indiană rapidă și ușoară, dar trebuie să permiteți timpul de marinare. Merită bine, deoarece carnea va fi fragedă și plină de aromă când va fi gata. Serviți ca aperitiv (ar face șase porții) cu castraveți și menta Raita sau aveți ca fel principal foarte satisfăcător cu curry de legume indian.
Indian Curry de legume
Este greu de crezut că o porție generoasă din această rețetă de curry este săracă în grăsimi și calorii. Are o aromă caldă, bogată și este foarte sățioasă! Fiecare porție oferă 2,2 porții de fructe și legume de 5 zile pe zi.
Spanac Pilau
Un fel de mâncare excelent atât pentru aromă, cât și pentru textură, îngheță bine și spanacul este atât de bun pentru tine. Acest fel de mâncare conține, de asemenea, 1,2 porții de fructe și legume recomandate de 5 zile pe porție.