Rețetă sănătoasă de smoothie cu banane ananas (3 ingrediente!)
Acest Smoothie de banane cu 3 ingrediente super simplu este atât de delicios și ușor de făcut, încât veți dori să îl luați în fiecare zi la micul dejun sau ca gustare sănătoasă.
Acest reteta de smoothie cu banane ananas are un conținut scăzut de grăsimi, vegan, fără lactate, fără adaos de zahăr și destul de sățioasă.
Ananasul este un fruct care se amestecă foarte bine cu banana, iar combinația ambelor îi îmbunătățește gustul.
Îți va plăcea aroma tropicală! Când beau acest smoothie de ananas cu banane, parcă aș fi pe plajă cu o piña colada. În plus, acest smoothie este perfect pe tot parcursul anului!
Este sănătos acest ananas Banana Smoothie?
Îmi place atât de mult ananasul nu numai pentru gustul său delicios, ci și pentru că are beneficii impresionante pentru sănătate.
Acest fruct tropical sănătos este încărcat cu substanțe nutritive și antioxidanți, sărac în calorii, bogat în vitamina C și mangan, iar enzimele sale pot ușura digestia. În plus, este cel mai bun fruct pentru pierderea în greutate!
Acest reteta de smoothie cu ananas si banane este atât de bun încât, în ultima vreme, îl pregătesc în fiecare dimineață pentru un mic dejun sănătos (îl alternez cu rețeta mea de smoothie cu pepene verde, care este, de asemenea, una dintre preferatele mele).
Este un adevărat deliciu!
Sfaturi pentru a pregăti smoothie-ul cu banane ananas
- Pentru aceasta rețetă ușoară Smoothie cu banane ananas, puteți folosi ananas proaspăt și adăugați cuburi de gheață sau folosiți ananas congelat. Prefer să adaug ananas congelat deoarece smoothie-ul este mai cremos și nu este apos.
- Și nu folosesc suc de ananas, deoarece este mai sănătos să adaug întregul ananas, deoarece are fibre în el.
- În fiecare săptămână congelez bananele (înjumătățite) în pungi pentru congelator, așa că le am gata de folosit în smoothie-urile mele.
- Dacă nu doriți să aibă multă aromă de banane, puteți folosi o jumătate de banană congelată, deoarece utilizarea fructelor congelate înmoaie aroma.