Rețetă sănătoasă de pâine cu banane - Mese sănătoase de fitness
De Rena | Publicat pe 22 iulie 2020 | Actualizat la 8 noiembrie 2020
Acasă »Deserturi» Rețetă sănătoasă de pâine cu banane
Ușor și rețetă sănătoasă de pâine cu banane este pufos, plin de aromă și umed. Perfect pentru micul dejun cu cafeaua, ca gustare la mijlocul după-amiezii sau ca desert. Sunt bogate în aromă de banane, cu o notă de scorțișoară. Cel mai bun mod de a vă folosi bananele prea coapte.
Când viața îți dă banane coapte, fă pâine cu banane! Sunt cele mai bogate, moi, moi, pline și atât de delicioase. Ușor de realizat și are nevoie doar de aproximativ o oră, cu doar 10 minute de pregătire. Adăugați orice topping doriți la aceste pâine sănătoasă cu banane, cum ar fi nucile sau chipsurile de ciocolată neagră. Bucurați-vă de o felie cu cafeaua de dimineață sau ca un tratament mai târziu în timpul zilei. Se depozitează bine pe blatul de bucătărie și pot fi, de asemenea, înghețate pentru o utilizare ulterioară!
De ce această rețetă de pâine cu banane este minunată
- Super ușor: este într-adevăr atât de ușor de realizat. Avem un proces pas cu pas pe care trebuie să-l urmați. Este la fel de simplu ca amestecarea ingredientelor umede cu ingredientele uscate și apoi coacerea.
- Sănătos: preparate cu ingrediente sănătoase, cum ar fi făina de grâu, mierea în locul zahărului și uleiul de cocos în locul untului.
- Delicios: atât de pufos, umed și plin de aromă. Greu de oprit la o felie
Ingrediente de care veți avea nevoie
- Făină: puteți folosi orice făină asemănătoare dvs., cum ar fi făină fără gluten, făină albă, făină de ovăz sau făină integrală de grâu.
- Ou: temperatura camerei
- Banane: cel mai bine să folosiți banane coapte
- Miere
- Lapte: orice lapte va funcționa. am folosit lapte de migdale
- Bicarbonat de sodiu, scorțișoară, vanilie, sare și praf de copt
Cum se face pâinea cu banane
- Se amestecă ingredientele uscate: într-un castron, adăugați făina, bicarbonatul de sodiu, praful de copt, sarea și scorțișoara. Se amestecă și se lasă deoparte.
- Combinați ingrediente umede: Apoi, într-un castron separat, adăugați piureul de banane, ouăle, uleiul, mierea, laptele și vanilia. Se amestecă bine până se încorporează bine.