O cutie de bomboane de ciocolată - Mănâncă Mănâncă bine

În SUA bomboanele de ciocolată vând peste toate celelalte tipuri de bomboane combinate, cu 2 până la 1. Aproximativ șapte miliarde de lire sterline de bomboane de ciocolată sunt fabricate în fiecare an în SUA și în săptămâna dinaintea Zilei Îndrăgostiților aproximativ 1,1 miliarde de bomboane de ciocolată, aproximativ 58 de milioane de lire sterline, va fi vândut.

ciocolată

Există 2300 de calorii, 140 de grame de grăsimi, 270 de grame de carbohidrați și 31 de grame de proteine ​​într-o kilogramă de ciocolată cu lapte. S-au spus multe despre beneficiile sănătoase pentru inimă ale ciocolatei, în special ciocolata neagră, dar este important să ne amintim că ciocolata este încă un tratament bogat în calorii și bogat în grăsimi.

Ciocolata nu este bună pentru mine?

Cu măsură - și, în funcție de tip - răspunsul este da. Beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei vin din cacao, iar ciocolata neagră are mai multă cacao decât ciocolata cu lapte. Ciocolata albă, fără cacao, nu este chiar ciocolată. Oamenii de știință germani au studiat 19.357 de persoane timp de un deceniu și au descoperit că cei care au consumat cea mai mare ciocolată (în medie 7,5 grame pe zi) au avut tensiune arterială mai mică și un risc cu 39% mai mic de a avea un atac de cord sau accident vascular cerebral decât persoanele care au consumat cea mai mică cantitate (1,7 grame pe zi).