Oțet de mere Când trebuie să beți oțet de mere - dimineața
Oțetul de mere este lucrul la modă de băut pe care jură guru-urile sănătății și fitnessului - dar este ceva bun? Când ar trebui să beți oțet de mere? dimineața? Citiți mai departe pentru a afla.
Dieta cu oțet de mere „nu funcționează”, spune expertul
Chiar dacă a fost folosit pentru gătit și medicină de secole, în ultimii ani oțetul de mere a devenit un lucru popular de băut în căutarea unei game de beneficii pentru sănătate. De la scăderea în greutate până la scăderea nivelului de zahăr din sânge, s-au făcut mari afirmații. Dar când ar trebui să beți oțet de mere? Este menit să fie înghițit dimineața sau noaptea?
În tendințe
Ce este oțetul de mere?
Oțetul de mere este un ingredient natural utilizat în gătit și are multe beneficii potențiale pentru sănătate.
Se face amestecând mere și drojdie pentru a face alcool, apoi fermentând acest lucru în acid acetic.
Mulți oameni îl beau sau îl amestecă în alimente pentru a profita de aceste beneficii, deoarece gustul este prea puternic pentru ca majoritatea să bea singur.
Un articol al Harvard Medical School afirmă: „Poate fi consumat în cantități mici sau luat ca supliment.
„Nivelurile sale ridicate de acid acetic, sau poate alți compuși, pot fi responsabile pentru presupusele sale beneficii pentru sănătate.
„Deși recomandările pentru„ dozare ”variază, majoritatea sunt de ordinul a 1 până la 2 lingurițe înainte sau cu mesele.”
Oțet de mere: este la modă să bei ACV dimineața, dar este ceva bun pentru tine? 04.30 Imagine: Getty
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.