Rețetă sănătoasă cu plăcintă cu mere

De ce, da, voi mai avea o felie, te rog! Ei bine, poate unul este suficient.

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Extras retipărit cu permisiunea de la Eat Clean, Stay Lean (Rodale, 2015) de la editorii PREVENTION și Wendy Bazilian, DrPH, RD

Ce este alimentația curată?

Plăcintă cu mere de scorțișoară și pesmet de ovăz Crustă

Amabilitatea lui Eat Clean, Stay Lean (Rodale, 2015) de la editorii PREVENTION și Wendy Bazilian, DrPH, RD

Realizează 8 porții

Timp de pregătire: 25 de minute

Timp total: 1 oră 25 minute

3⁄4 cană de ovăz laminat

1⁄2 cană de nuci tocate

2 linguri sirop de arțar pur

1⁄4 cană de ulei de cocos

Un vârf de sare de mare

2 linguri ulei de cocos

6 mere Pink Lady, feliate

8 curmale Medjool fără sâmburi, înmuiate în apă caldă timp de 30 de minute