Rețetă piept de pui la grătar Rețete sănătoase Blog
Rețete dezvoltate de Vered DeLeeuw, CNC
Analizat nutrițional de Rachel Benight MS, RD, CPT
Pieptul de pui suculent, suculent, la grătar este atât de ușor de făcut. Gata în 20 de minute, este cea mai bună cină din timpul săptămânii!
Sunt mereu în căutarea unor rețete ușoare de cină și această rețetă gustoasă de pui nu a dezamăgit. Este ridicol de ușor de făcut, durează 20 de minute de la început până la sfârșit, iar puiul iese de minune suculent și aromat. Cred că este chiar mai bun decât pieptul meu de pui cu adevărat suculent!
La fel de importante, și resturile sunt foarte gustoase - îmi place foarte mult să le folosesc în salate. Așa că fac supliment pentru a mă asigura că am o mulțime de resturi pentru prânz.
Ingredientele de care aveți nevoie
Veți avea nevoie doar de câteva ingrediente simple pentru a face piept de pui la grătar. Măsurătorile exacte sunt incluse în fișa de rețetă de mai jos. Iată o prezentare generală a ceea ce veți avea nevoie:
Piept de pui dezosat fără piele: Încercați să alegeți altele care nu sunt prea mari. 8 oz are o dimensiune bună.
Spray cu ulei de măsline: Este mai ușor decât uleiul de măsline, deoarece îmi place să stropesc puiul cu ulei după ce îl condimentez. Dacă sunteți îngrijorat de punctul de fum al uleiului de măsline, puteți folosi în schimb ulei de avocado
Sare kosher și piper negru: Dacă utilizați sare fină în loc de sare kosher, utilizați mai puțină din ea, altfel puiul ar putea ajunge prea sărat.
Condimente: Pudră de usturoi și boia afumată. Asigurați-vă că condimentele sunt proaspete! Un condiment învechit poate distruge o rețetă. Vorbind din experiență ...
Cum se face piept de pui la pui
Este asa usor! Derulați în jos până la cartea de rețetă pentru instrucțiuni detaliate. Iată pașii de bază: