Rețetă Keto Creamy Lemon Usturoi Somon; Low Carb cu Jennifer
Această rețetă de somon Keto este perfect condimentat filetele tăiate în tigaie înăbușite într-un sos cremos de delicios de usturoi de lămâie. Simțiți-vă de bucătar de vârf demn în timp ce pregătiți acest lucru mai puțin decât 30 minute, rețetă de cină gourmet cu conținut scăzut de carbohidrați în confortul propriei bucătării.
Mă ocup de simplificarea lucrurilor! Așa că, când am venit cu acest delicios somon Keto Creamy cu usturoi, a trebuit doar să îl împărtășesc!
Ce este atât de grozav este că această masă gourmet este gata în mai puțin de 30 de minute! Nu-i așa?!
Filete de somon perfect coapte cu un sos cremos de usturoi de lămâie ...utilizați fișiere de somon înghețat pentru o abordare și mai economică.
Lasă-mă să-ți arăt cum!
CE FACE ACEASTĂ REȚETĂ DE KETO DE SALMON?
Pentru început, somonul este plin de grăsimi sănătoase.
O porție de 3 uncii este de 177 de calorii, 11 g de grăsimi și zero carbohidrați.
Combinați-l cu deliciosul nostru sos de cremă, care este pur smântână, suc de lămâie, usturoi și pătrunjel. Aceasta este cu siguranță rețeta pentru o cină cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi.
CUM SE GĂTEȘTE FIȘIERE ÎNGELATE DE SALMON
Îmi place să folosesc somon congelat oricând vreau să fac o rețetă de somon keto. Somonul congelat este economic și este înghețat imediat ce este prins, deci de cele mai multe ori este mai bun decât în stare proaspătă!
Decongelarea somonului este foarte ușoară și se poate face în mai puțin de o oră.
Dacă somonul tău înghețat este învelit în plastic, umple pur și simplu un vas sau chiuveta cu apă rece și scufundă somonul. Verificați-l după 30 de minute și vedeți cum evoluează.
După ce sunt dezghețate, scoateți-le din plastic și uscați-le cu prosoape.
Condimentează ambele părți cu generozitate cu sare și piper.