Rețetă Jamie cu supă de varză slabă SparkRecipes

• Porții pe rețetă: 8
• Suma pe servire
• Calorii: 244,4

• Grăsime totală: 6,0 g
• Colesterol: 32,5 mg
• Sodiu: 1.648,5 mg
• Total carbohidrați: 31,5 g
• Fibre alimentare: 7,6 g
• Proteine: 17,9 g

Introducere

Ingrediente

2 lingurițe de ulei de canola
1 lb Filet de pământ extra slab 93/7
1 varză cu cap mediu tăiată
1 ceapă medie tocată
4 morcovi medii feliați
1 1/2 cană de fasole verde tăiată la 1 "
1 cană de fasole mare de unt
1 1/2 cană suc V-8
1 16 oz sos de roșii
2 16 oz. Can Hunts Usturoi și Heb Tomate cubulețe
4 căni cu apă fierbinte
3 lingurițe mai bună decât Bullion Beef Base
3 lingurițe de sos Worchester Lea și Perrins
Sare 1/2 linguriță
Usturoi granulat 3 lingurițe
Ardei negru 2 lingurițe.
Cimbru proaspăt 1 lingură
Semințe de țelină 1/2 linguriță

---