Rețetă de weekend piureuri de căpșuni-mere - Evelina KhromtchenkoEvelina Khromtchenko

Sâmbătă, 14 aprilie 2018

Rețetă de weekend: piureuri de căpșuni-mere

rețetă

Ingrediente:
200 ml lapte de migdale
4 căpșuni mari
1/2 mere fuji
1 lingură semințe de cânepă
10 g ghimbir proaspăt decojit
1 lingurita de ulei de cocos

Curățați mărul și tocați-l aproximativ, tăiați căpșunile. Așezați toate ingredientele într-un robot de bucătărie și amestecați bine amestecul până la omogenizare. Se toarnă smoothie-ul într-un pahar frumos.
Smooth-ul tău este gata!

Așadar, amintiți-vă că, cu amestecul potrivit de ingrediente, un smoothie poate fi o putere nutritivă - plin de antioxidanți, minerale, vitamine și proteine, dar doar câteva componente greșite din amestecul dvs. vă pot dăuna și sănătății.