Rețetă de tort Keto morcov fără zahăr, carbohidrați scăzuti; INCREDIBIL Ușor
Acest tort keto cu morcovi este una dintre cele mai bune rețete de desert keto pe care le puteți face. Este dulce, crocant și, în general, delicios. În plus, fiecare felie din această prăjitură cu morcovi cu conținut scăzut de carbohidrați are mai puțin de 4 carbohidrați net! Acestea fiind spuse, chiar dacă această prăjitură cu morcovi este prietenoasă cu ceto-urile, vă va aminti de prăjitura pe care ați mâncat-o în copilărie.
Cel mai bun tort Keto cu morcovi
Mulți oameni presupun că cei care au dietă ceto nu mănâncă alimente delicioase și dulciuri îmbucurătoare, dar asta este nimic altceva decât un mit.
Sunt tone de rețete de desert keto și rețete keto ușoare care sunt garantate pentru a-ti satisface dintele dulce fără să te scoată din cetoză.
Și acest tort Keto morcov reţetă nu face excepție.
Deci, cu toate acestea, să vorbim despre cum să facem tortul cu morcovi prietenoasă!
Sunt morcovii Keto?
În primul rând, să abordăm o întrebare comună; sunt morcovi keto?
Raspunsul este depinde.
Morcovii pot fi keto atâta timp cât tu mâncați-le în cantități mici.
De exemplu, în această rețetă de prăjituri cu morcovi cu conținut scăzut de carbohidrați, se folosește o cantitate mică de morcovi, permițând ingredientului să fie compatibil cu ceto-ul.
În schimb, morcovii nu sunt prietenoși cu ceto-ul dacă sunt consumați excesiv - sau consumați în cantități mari - deoarece a mânca MULTE morcovi te-ar putea da afară din cetoză.
Având în vedere acest lucru, amintiți-vă că morcovii sunt prietenoși cu ceto-ul dacă sunt consumați în cantități mici.
Acum, că am abordat această întrebare, să vorbim despre toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a face acest tort.
Ingrediente pentru acest tort cu conținut scăzut de carbohidrați
Ok, deci iată ce va fi nevoie pentru a face acest tort cu morcov fără zahăr ...
- Temperatura camerei cu 5 ouă mari
- 1/2 cană de ulei de cocos
- 1 linguriță de extract pur de vanilie
- 1 1/2 cană de făină de migdale
- 1 cupă de cofetari deviază
- 1/4 ceașcă de nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- 1/4 cană de făină de cocos
- 2 lingurițe de praf de copt
- 1 lingură de scorțișoară măcinată
- 1 cupă morcovi mărunțiți
- 1/3 ceașcă de nuci tocate
- 1 lingură sare
Glazură:
- 8 oz crema de branza, la temperatura camerei
- Brânză Mascarpone de 8 oz
- 1/2 ceasca de cofetari deviaza
- 4 linguri de cremă grea
- 1 linguriță de extract de vanilie
Ingrediente destul de standardizate pentru ceto, nu?!
Instrucțiuni: Cum să faci tort Keto morcov
Dacă nu ați mai făcut niciodată un tort cu morcovi, nu vă faceți griji.
Această rețetă este simplă și ușoară de urmat, chiar și pentru cei mai neexperimentați brutari.
Deși acest tort are destul de multe ingrediente, amestecarea și coacerea lor este extrem de mare direct și simplu. Ca să nu mai vorbim, această prăjitură de morcovi prietenoși cu ceto durează aproximativ o oră să o aruncăm împreună. Deci, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la faptul că durează mai mult decât o versiune „normală”.
Pregătirea cuptorului și a bateriei pentru tort
La fel ca în cazul oricărei rețete de tort, primul pas către acest tort de morcovi este pregătirea cuptorului și a aluatului.
Veți începe prin preîncălzirea cuptorului 350 ° F. Apoi, tapetați două tigăi de 8 inch cu hârtie pergament și puneți-le deoparte.
După aceea, crack și bate 5 ouă la temperatura camerei împreună cu Swerve într-un bol de amestecare de dimensiuni medii până la pufos. Apoi, odată ce vor fi, veți dori să combinați extractul de vanilie cu ouăle, apoi să lăsați acel bol deoparte.
Acum, într-un castron separat, amestecați majoritatea ingredientelor uscate - nucă de cocos mărunțită neîndulcită, făină de migdale, făină de nucă de cocos, praf de copt, scorțișoară măcinată și sare.
Odată ce aceste ingrediente uscate sunt amestecate, turnați-le încet în amestecul de ouă.
Apoi, amestecați morcovii mărunțiți, nucile tocate și uleiul de cocos.
Când toate ingredientele sunt combinate, acoperiți-vă tigaile cu spray de copt și adăugați aluatul în mod egal între ele.
Coacerea tortului
Acum este timpul să coaceți prăjiturile!
Și vor lua în jur 25 până la 30 de minute de gătit in intregime.
Pentru a vă asigura că tortul este gata, introduceți o scobitoare în centru și scoateți-o. Dacă nu se lasă reziduuri pe scobitoare, tortul este gata să fie scos din cuptor.