Rețetă de supă de dovlecei și morcovi - VIDEO; LeelaLicious
12 ianuarie 2018 Ultima modificare: 30 septembrie 2020 de Regina | Leelalicious 30 de comentarii
Acest prăjit sănătos Supă de dovlecei și morcovi este o mâncare perfectă pentru vreme rece și este foarte ușor de făcut. Rețeta este vegetariană, fără gluten, alimentație curată și poate fi, de asemenea, paleo sau Whole30. Completați masa cu proteinele dvs. la alegere - îmi place quinoa gătită.
Mulțumesc Mann’s pentru sponsorizarea acestei postări. Datorită gata pregătite pentru utilizare Butternut Squash Cubes, timpul de pregătire este minim și puteți găti și mânca mai repede!
Această postare conține linkuri afiliate.
Video: Cum se face supă de morcov de squash Butternut
Când este frig afară, nu este nimic mai bun decât încălzirea din interior cu un bol fierbinte de mâncare confortabilă. Această supă de dovlecei și morcovi se potrivește perfect cu factura.
Este sănătos, hrănitor și reconfortant, ușor și destul de rapid de realizat. Există un timp minim de pregătire, puteți chiar să-l faceți într-un blender și este ușor de reglat în funcție de nevoile dietetice și de preferințele gustului.
Un câștigător de jur împrejur!
Sfaturi pentru prepararea supei de dovlecei și morcovi prăjiți
- Deși ați putea prăji doar 2 jumătăți de dovleac de nucă, există o aromă mult mai uimitoare atunci când o prăjiți în cuburi. Datorită suprafeței crescute, veți obține o aromă mai „prăjită”. Și deschizând o pungă de Mann’s cuburile de dovleac butternut sunt chiar mai rapide decât înjumătățirea unei dovlecei și scoaterea semințelor.
- În ciuda a ceea ce arată imaginea, de fapt rareori mă deranjez să curăț morcovii când oricum ajung să fie amestecați. Acest lucru va rade din nou timpurile de pregătire. Pur și simplu dați morcovilor o spălare bună și poate o curățare rapidă cu o perie de legume.
- Lăsând coaja în jurul cățelelor de usturoi, acestea nu le vor arde. Părăsirea capetelor rădăcinii sferturilor de ceapă împiedică straturile să se separe și să ardă.
- Cu un blender de mare viteză precum Vitamix, ingredientele pentru supă pot merge direct din cuptor în blender. Chiar și fără bulion preîncălzit, 5-7 minute în blender poate produce o supă fierbinte fierbinte și super cremoasă Vitamix butternut squash.
- Dar această simplă supă de dovlecei de nucă este la fel de ușor de preparat pe plită cu un blender cu imersiune. (Consultați recenzia mea completă a setului de blender pentru imersie Mealthy).
- Fă-o paleo: Se servește fără quinoa și poate o altă proteină
- Întreg 30: Omiteți și siropul de arțar