Rețetă de salată de legume la aburi-Cum să aburi legume - Padhuskitchen
Avantajele aburirii
La gătitul cu aburi, alimentele nu intră niciodată în contact cu apa clocotită, deci pierderea de vitamine și minerale este mai mică.
De asemenea, tinde să păstreze gustul, culoarea, aroma și nutrienții esențiali din legume, făcându-l extrem de sănătos.
Gătitul cu aburi nu necesită ulei, astfel încât mâncarea gătită este foarte sănătoasă și ușoară.
Șansele de a găti sau de a arde mâncarea sunt evitate atunci când preparați mâncarea.
Gateste alimentele mai repede.
Două alimente diferite pot fi aburite în același timp, fără ca favorurile să se amestece.
Tupperware Steam It
Timp de pregatire: 10 minute