Rețetă de pui cu microunde Est-Vest, Whats Cooking America

O rețetă excelentă și ușor de realizat atât pentru bucătarul novice, cât și pentru cei experimentați. Acest pui cu microunde Est-Vest este rețeta pe care soțului meu îi place să o facă când gătește ocazional cina! Habar n-am de unde a provenit această rețetă sau chiar cum a găsit-o soțul meu.

whats

Mai multe rețete excelente de păsări de curte și învățați cum să salinați păsările de curte pentru un fel de mâncare mai moale și mai gustos.

Pentru mai multe rețete minunate cu conținut scăzut de grăsimi, rețete cu conținut scăzut de calorii, rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și rețete pentru diabet, consultați Indexul de rețete dietetice. Consultați și diagrama mea nutrițională pentru grame de grăsimi, grame de fibre și calorii pentru toate alimentele preferate.

  • 1/2 cană de lapte evaporat
  • 1 lingură sos de soia
  • 1 cană firimituri de fulgi de porumb *
  • 1 linguriță sare
  • 1/8 linguriță piper negru
  • 4 jumătăți de piept de pui (3 uncii), dezosate și fără piele **