Doriți să slăbiți Prindeți-vă copilul; s Placă; Încercați această idee genială!

Știți acele farfurii pentru copii cu spații separate pentru proteine, legume și fructe? Îi iubesc pe ai mei! Am început să folosesc unul și m-a făcut să-mi dau seama că mă servesc într-adevăr! Acum mănânc porții din farfuriile copiilor și ghici ce? Sunt perfect plin - și am slăbit 6 kilograme în ultimele săptămâni!

copilul

Folosesc plăci de mărimea plăcilor pentru adulți, dar împărțite în trei părți. Fiicele mele au 9 și 10 ani; copiii mici au nevoie de farfurii mai mici și acestea ar putea fi prea mici pentru mame. Există ceva despre divizarea acelor spații care m-a ajutat cu adevărat.