Rețetă de porumb ușor verde fără hrișcă pentru părinți - Opțiune Crockpot, vegană, fără gluten

Unul dintre cele mai grele lucruri despre a fi frugal și fără gluten este să descoperiți micul dejun bun, ieftin și sănătos. Terciul este un mic dejun ușor și ieftin, dar rețetele standard de terci se bazează pe grâu de grâu sau fulgi de ovăz, ambele nu sunt pentru familia noastră. Am mai făcut orez cu budincă, dar mi se pare enervant, pentru că mai întâi trebuie să gătești orezul, apoi să-l gătești din nou pentru a face budinca, amestecându-l bine pentru a te asigura că nu arde. Am făcut terci de porumb, dar nu este atât de hrănitor. Căutam ceva și apoi m-a lovit - hrișcă!
Dar nu orice fel de hrișcă - specia verde. Am folosit-o în atât de multe rețete în locul ovăzului, cum ar fi în granola și granola - așa că de ce nu ca o farsă de ovăz?
M-am jucat foarte mult cu această rețetă și găsesc cel mai bun mod de ao face este în vasul de crock. L-am pus peste noapte și ne trezim dimineața la o masă sănătoasă. Puteți, de asemenea, să nu o faceți în ghiveci, dar așa funcționează mai mult și mai fin.

ușor

Rețetă ușoară de terci de hrișcă verde - Opțiune Crock Pot

Ingrediente:
1 cană de hrișcă verde
5 căni de apă
1 praf de sare
Garnituri și îndulcitori

Instrucțiuni:
1. Puneți hrișca și apa în vas.

2. Puneți căldura la minim.

3. Se lasă 5-9 ore.

4. Gata! Ok- acum ce?

Îți pui toppingurile. Îl puteți îndulci cu miere, sirop de arțar, zahăr de cocos, jaggery, zahăr obișnuit. Adăugați scorțișoară, fructe, lapte, nucă de cocos, orice.