Rețetă de pierdere în greutate a amestecului de vită - Pierdeți greutatea bebelușului
Planul include:
- 4 săptămâni de mese și un jurnal detaliat de dietă zilnică care arată ce să mănânce la micul dejun, gustări, prânz, cină și băuturi. Există noi opțiuni de mâncare și rețete în fiecare zi, astfel încât să nu vă plictisiți
- 4 săptămâni de rețete delicioase ușor de făcut, care sunt prietenoase cu familia
- O listă de cumpărături pentru magazinul dvs. săptămânal
- Un plan zilnic de exerciții de slăbire care urmează peste 4 săptămâni
- Instrucțiuni pentru exerciții de slăbit și imagini de urmat
- Sfaturi și îndrumări pentru gustări
- Sfaturi despre cum să mențineți pierderea în greutate
- Informații despre nutriție și calorii despre alimentele pe care le consumați
- Peste 120 de rețete
Click aici pentru a previzualiza cartea.
Astăzi vrem să vă oferim unul dintre cei deliciosi rețete de alimentație sănătoasă din planul de dietă și exerciții de 28 de zile.
Prăjit de carne de vită
Aceasta este una dintre acele rețete grozave de slăbit care adună atâtea arome proaspete din carnea slabă, diversele legume colorate (verzi, roșii, albe și portocalii) și un sos foarte simplu.
Nu este necesar să folosiți pachetele de sosuri pentru prăjit (care sunt încărcate cu conservanți, zahăr, sare și alți aditivi).
Ne place ideea de a păstra lucrurile simple, așa că folosim doar ardei iute, tamari, ceapă de primăvară și ghimbir proaspăt ca bază pentru sos în această rețetă.