Menopauza timpurie Consumul de proteine vegetale legat de un risc mai mic
Consumul de alimente bogate în proteine vegetale - cum ar fi tofu, paste îmbogățite, nuci și cereale pentru micul dejun - este legat de un risc mai mic de menopauză timpurie, în comparație cu consumul de proteine care provine în principal din surse animale.
Distribuiți pe Pinterest Cercetătorii au ajuns la concluzia că pentru femeile care consumă între trei și patru porții de proteine vegetale în fiecare zi, riscul lor de a experimenta menopauză precoce este semnificativ redus.
Așa concluzionează un nou studiu - condus de Universitatea din Massachusetts Amherst și Harvard T.H. Școala Chan de Sănătate Publică din Boston, MA - publicată în Jurnalul American de Epidemiologie.
Menopauza, definită ca perioada ultimei menstruații a unei femei, este o etapă naturală a vieții, la fel ca pubertatea. Pentru majoritatea femeilor, se întâmplă în jurul vârstei de 51 de ani, deși unii ar putea experimenta acest lucru cu câțiva ani mai devreme sau cu câțiva ani mai târziu.
Modificările corporale asociate menopauzei pot începe cu câțiva ani înainte de ultima perioadă. Acestea includ reducerea hormonului feminin estrogen, care este produs în ovare.
Menopauza timpurie este definită ca menopauză care apare înainte de vârsta de 45 de ani. Aceasta poate fi spontană sau indusă, de exemplu ca urmare a chimioterapiei sau a îndepărtării chirurgicale a ovarelor.
Menopauza timpurie care apare spontan sau natural se crede că afectează aproximativ 1 din 20 de femei din Statele Unite.
Risc mai mare de probleme de sănătate
Menopauza timpurie la femei a fost legată de un risc mai mare de deces prematur și de o serie de probleme de sănătate, inclusiv osteoporoză, boli cardiovasculare și tulburări neurologice.
Femeile care suferă menopauză timpurie pot avea, de asemenea, fertilitate redusă, care începe cu până la 10 ani înainte.
Autorii notează că cauzele menopauzei timpurii sunt slab înțelese și că, în majoritatea cazurilor, diagnosticul nu le atribuie genelor sau autoimunității.
În discuția lor despre cercetările anterioare conexe, ei explică faptul că, în timp ce studiile anterioare au analizat aportul de proteine și momentul menopauzei la femei, după cunoștințele lor, a lor este prima care a examinat-o în legătură cu menopauza timpurie.