Rețetă de paste Pesto cu conținut scăzut de calorii Dieta 1 1

Pentru o variantă de legume delicioase pe acest fel de mâncare italiană, de ce să nu încercați pasta noastră de pesto verde MRP cu fasole edamame, mazăre și broccoli.

A prepara

Fierbe fasolea și mazărea edamame timp de 5-10 minute. Alternativ, adăugați la un castron cu microunde cu 3 linguri de apă, acoperiți cu o placă cu microunde și cuptor cu microunde timp de 2-3 minute

Tăiați broccoli în flori mici și frunze de varză în pătrate de mărimea zarurilor și fierbeți într-o cratiță timp de 4 minute

Alcătuiește pasta de aromă de pesto verde conform instrucțiunilor de plic

Așezați legumele și pastele într-un castron, adăugați sosul de soia și oțetul de vin alb și amestecați împreună

---