Rețetă de pâine speltată pentru o mașină de pâine
Shereen Lehman, MS, este un jurnalist din domeniul sănătății și verificator al faptelor. A fost coautoră a două cărți pentru populara serie Dummies (sub numele de Shereen Jegtvig).
Repere nutriționale (pe porție)
Afișați eticheta nutrițională Ascundeți eticheta nutrițională| Suma pe servire | |
| Calorii | 213 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 4g | 5% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 351mg | 15% |
| Glucide totale 36g | 13% |
| Fibre alimentare 6g | 21% |
| Total Zaharuri 5g | |
| Include 5g zaharuri adăugate | 10% |
| Proteină 6g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 1mg | 0% |
| Fier 6mg | 33% |
| Potasiu 162mg | 3% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |