Rețetă de pâine prăjită și fructe de pădure cu scorțișoară sănătoasă; Rețete de slăbit Unislim

Micul dejun perfect pentru weekend

Ingrediente:

• 4 ouă
• 1/2 cană lapte degresat
• 1/2 linguriță esență de vanilie
• 1 linguriță scorțișoară măcinată
• 4 - 1 felie pe porție Pâine integrală din grâu
• Ulei de pulverizare cu conținut scăzut de cal
• 300g Boabe mixte congelate
• (opțional) 1 lingură iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi

Metodă:

Compot Berry

Încălziți 2 linguri de apă rece într-o cratiță mică. Adăugați fructe de pădure și aduceți amestecul la fierbere. Gatiti timp de 3 minute sau pana cand amestecul se ingroasa usor. Se ia de pe foc.

---