Rețetă de omletă cu bacon și ceapă - Resurse pentru slăbit
Un om dejun sau un mic dejun excelent, cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, această omletă cu șuncă și ceapă este perfectă dacă sunteți în deplasare. Cu doar 10 minute de pregătit și gătit, această masă rapidă și ușoară vă va pregăti pentru ziua următoare!
-
Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
5 minute Timp de gătit: 5 minute Calorii: 238
pe portie Temperatura cuptorului ->
Ingrediente
- 2 ceapă de primăvară medie
- 1 slănină rasher
- 1 linguriță de lumină răspândită
- 2 oua
- 1 linguriță piure de usturoi
- ½ linguriță piper Cayenne
Metodă
- Tăiați ceapa de primăvară & slănină. Așezați o tigaie la foc mare și topiți răspândire. Adăugați ceapa și slănina și prăjiți până sunt fierte.
- Învingel pe ouă cu piure de usturoi și un vârf de piper roșu.
- Turnați ouăle peste amestecul de slănină și ceapă într-o tigaie și gătiți omleta după bunul plac.