Rețetă de mlaștină de broccoli - Pur și simplu Stacie
Broccoli Swamp este o modalitate gustoasă de a vă mânca verdele. Acest fel de mâncare cu broccoli este un fel de mâncare brânză, untos, asemănător unui quiche. Cu conținut scăzut de carbohidrați, sărat și delicios până la ultimele firimituri din tigaie. Dacă sunteți un fan al broccoli, veți face backflips pentru această rețetă de mlaștină de broccoli.
Bridget este obsedat de broccoli. Știam când am văzut rețeta pentru mlaștina de broccoli în cartea de bucate Clare Crespo, intitulată O lume foarte vegetală, că trebuia să o fac. La început m-am gândit că va fi ca o scufundare, dar în realitate, este mai mult ca o quiche. De asemenea, a avut un conținut scăzut de carbohidrați, așa că se potrivește perfect cu dieta mea. Bridget chiar a înghițit-o!
Mlaștină ușoară de broccoli
Cred că ceea ce face ca această rețetă să atragă copiii mici este numele sincer! Adică, când mă gândesc la mlaștini, merg direct la emisiunea Swamp People de pe History Channel! Vânătoare de aligatori și toate lucrurile mlăștinoase. Copiilor mici le va plăcea să încerce ceva cu numele de mlaștină, iar adulții se vor bucura pentru că este un fel de mâncare gustoasă plină de broccoli.
Verificați aceste feluri de mâncare cu broccoli
Ce este exact mlaștina de broccoli
Veți găsi o mulțime de rețete de quiche care au o crustă de plăcintă. Această rețetă nu folosește o crustă de plăcintă, dar umplutura este similară cu ceea ce ați găsi într-o quiche. Într-un fel, aceasta este o quiche fără coajă. Ouă, broccoli tocate și brânză coaptă la perfecțiune. Aveți un strat de flori de broccoli în jurul marginii pentru a imita mlaștina.
Acest fel de mâncare este copt într-o tigaie, așa că odată ce îl scoateți din cuptor, tăiați felii ca o plăcintă și serviți!
Când se servește mlaștina de broccoli
Mic dejun, brunch, prânz sau chiar cină! Trebuie să spun că nu cred că este cu adevărat un moment greșit pentru a servi această coacere cu broccoli. Am făcut acest lucru o mână de timp și de fiecare dată este un succes. Serviți pentru familia dvs. sau faceți o mulțime; în orice caz, vă veți bucura că ați încercat această rețetă.