Rețetă de lapte cu lapte dulce cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, schimb de lapte Burger King

Fursecurile de vacanță sunt uimitoare, nu? Dreapta. (Mă bucur că suntem de acord cu asta.) Cum le poți face MAI uimitoare? Puneți-le într-un milkshake și faceți-l FĂRĂ CULPĂ!

Ingrediente:
1 1/2 linguriță. cremă praf de vanilie franceză fără zahăr
1 pachet de îndulcitor fără calorii (cum ar fi Splenda sau Truvia)
1 linguriță. melasă
1/2 cană de lapte de soia ușor de vanilie
1/4 cană de înghețată vanilată fără grăsimi (cum ar fi Breyers fără grăsime)
1/8 linguriță. scorţişoară
1/8 linguriță. extract de vanilie
Dash ghimbir măcinat
Dash nucșoară
1 cană de gheață zdrobită sau 5 - 8 cuburi de gheață
2 butoane de ghimbir (ca cele de la Nabisco), zdrobite
2 linguri Reddi-wip fără grăsimi

Directii:
Într-un castron mic, combinați cremă pudră cu îndulcitor. Adăugați 1 lingură. apă fierbinte și se amestecă pentru a se dizolva. Adăugați melasă și amestecați pentru a se dizolva.

Transferați amestecul într-un blender. Adăugați toate ingredientele rămase, cu excepția butoanelor de ghimbir și Reddi-wip.

Adăugați 3/4ths din butoanele de ghimbir zdrobite în blender. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează.

Se toarnă într-un pahar înalt și se acoperă cu Reddi-wip. Presărați cu resturile de ghimbir zdrobit și bucurați-vă!

FACE 1 SERVIRE

Dimensiune de servire: întreaga rețetă (aproximativ 12 oz.)
Calorii: 184
Grăsime: 4g
Sodiu: 160 mg
Carbohidrati: 31,5g
Fibră: 0,5g
Zaharuri: 19 ani
Proteine: 5g

PointsPlus® valoare 5 *

---