Rețetă de apă perfuzată hidratată cu arome de fructe - Metoda 131

Ierburile și fructele scutură H2O plictisitor

hidratată

Rezistați! Serios! Cum poate gusta apa atât de bine?! Hidratarea în fiecare zi poate fi o provocare, pentru că, cu toată sinceritatea, apa poate deveni cu adevărat plictisitoare. Dar cu rețete de apă infuzate ca aceasta, apa dvs. este ORICĂ, dar obișnuită! Planificați din timp, astfel încât să vă puteți hidrata cu un sărut de plante aromate, fructat, prospețime!

Regula mea generală: ar trebui să beți jumătate din corp în apă, în uncii, în fiecare zi. Deci, vom folosi 120 ca exemplu ușor; pentru o persoană de 120 de kilograme, ar trebui să consume 60 de uncii de apă pe zi. Dar nu ezitați să vă hidratați și mai mult. Îți face pielea să strălucească! Sunteți curioși de capcanele deshidratării? Verificați acest lucru. (Alertă spoiler ... creșterea în greutate este în fruntea listei).

Am vrut să vă împărtășesc această rețetă de apă infuzată, astfel încât să fiți mai motivați să rămâneți pe drumul cel bun cu hidratarea!

Ca bonus, încercați această rețetă de apă de ghimbir cu lămâie, plină de aromă. Este o bază a Metodei 131. Da, chiar ajută la stimularea metabolismului. DA!