Cea mai bună hrană cu pâine de banane bogată în proteine din istorie
Este delicios banane bogate în proteine pâinea este super umedă, hrănitoare și fără lactate. Este plin și plin de putere proteică și acoperit cu o cremă de brânză opțională de caju!
Pâine de banane cu conținut ridicat de proteine care schimbă viața
Ai poftă vreodată de pâine cu banane? Mirosul aproape îmbătător care umple casa în timp ce se coace, textura delicioasă densă și aroma perfect dulce? Și a. Da, sigur că da.
Pâinea cu banane este cu siguranță una dintre preferatele mele și reorganizez această rețetă din nou pentru blog astăzi ... Sincer cred că este o rețetă care poate fi schimbată atât de mult și astăzi am luat-o serios. A spus cineva înghețarea brânzei de caju?!
Această pâine este delicioasă, super umedă, densă, consistentă și plină de proteine, carbohidrați complecși și o cantitate plăcută de grăsimi sănătoase.
Cu ani în urmă aș comanda întotdeauna tortul de cafea cu ciocolată banană „cu conținut redus de grăsimi, sănătos” la Starbucks (înainte să știu ceva mai bun!) dar acum aproape întotdeauna îmi fac acasă. Pâinea cu banane a fost delicioasă, dar într-o zi curiozitatea mi-a dat tot ce am avut mai bun și am căutat detaliile nutriționale pe site-ul Starbucks și să spunem, ca de obicei, „grăsime redusă” = „o cantitate mare de zahăr” și serios, nu este absolut nimic în neregulă cu grăsimile dietetice, oricum, deci întreaga etichetă cu „grăsimi reduse” (mai ales când o bucată are încă 400 de calorii) este pur și simplu o prostie. Un exemplu perfect de marketing înșelător în industria alimentară.
Am decis la scurt timp după trezirea mea Starbucks că va trebui să găsesc sau să creez o pâine de banane mai bună, mai echilibrată și mai sănătoasă. Spre bucuria mea, am dat peste o rețetă din Brittany la Little B’s Healthy Habits, care mi s-a părut un bun punct de plecare (de atunci și-a făcut blogul privat și nu mai poate fi accesat!).
Rețeta Brittany pentru pâine cu banane bogată în proteine a fost ambalată cu proteine din adăugarea de praf de proteine din zer și iaurt grecesc. Din păcate, din cauza alergiei mele la lactate, nu pot să fac asta, așa că am creat câteva adaptări pe baza rețetei de pâine cu banane din Bretagne, care nu conțin lapte și conțin praf de proteine pe bază de plante și albușuri de ou pentru a aduce o cantitate mare de proteină.