Rețetă de amestec de ouă de ardei roșu Cămara grațioasă
Acest Ardei iute de piper roșu este o modalitate minunată de a vă începe dimineața pe bază de proteine!
Pe măsură ce progresez în această luptă de slăbire cu toate „urcușurile și coborâșurile” sale, încep să văd că carbohidrații joacă un rol imens în pierderea în greutate.
Nu vă panicați, nu voi înceta să creez rețete pline de bunătate curată, dar voi face mai multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați din mai multe motive ...
Cea mai importantă dintre ele este că într-adevăr face o diferență uriașă în zahărul din sânge atunci când reduc carbohidrații. Și gestionarea zahărului din sânge este principala mea motivație pentru a mânca curat în primul rând. Insulina joacă un rol major în greutatea și/sau pierderea în greutate.
Învăț, de asemenea (poate puțin târziu în joc), că carbohidrații, deși sănătoși și foarte necesari pentru corpul nostru, sunt ceva ce trebuie într-adevăr să fie gestionat într-o dietă curată. Asta nu înseamnă că toată lumea ar trebui să trăiască cu conținut scăzut de carbohidrați, dar merită să ne uităm la câte carbohidrați consumați de fapt și în ce forme le consumați.