Rețetă cu conținut scăzut de calorii Jambalaya
Joff Lee/Photolibrary/GettyImages
| 393 | Calorii |
| 12g | Gras |
| 41г | Carbohidrați |
| 29g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 393 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 12g | 16% |
| Grăsimi saturate 3g | 17% |
| Colesterol 152mg | 51% |
| Sodiu 773mg | 34% |
| Carbohidrat total 41g | 15% |
| Fibre dietetice 3g | 10% |
| Proteine 29g | |
| Calciu 117mg | 9% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Această rețetă sănătoasă de jambalaya nu lipsește deloc cu creveți plini, cârnați picante și condimente Cajun. Se pretează cu ușurință la o masă sănătoasă, care este încă săracă în calorii.