Rețetă cremă de spaghete cu roșii Tofu Vegan - 2SHAREMYJOY

Rețetă cremă de spaghete de roșii tofu vegane în care tofu este amestecat în sos, astfel încât să nu îl gustați nici măcar. Această cină sau masă bogată în proteine ​​(28 g proteine) este, de asemenea, excelentă pentru pierderea în greutate (450 de calorii).

Doriți să vă bucurați de beneficiile tofu pentru sănătate, dar nu suportați gustul?

Tofu este o sursă excelentă de proteine ​​pe bază de plante, deoarece oferă un profil complet de aminoacizi. Este un produs din soia care ar putea ajuta, de asemenea preveni anumite tipuri de cancer și este foarte ieftin. Dar ai încercat?

spaghete

În primul meu an mâncând un vegan dieta Am incercat o data si niciodata tofu. Pur și simplu nu mi-am putut da seama cum să-l fac să aibă un gust bun, așa că am primit-o pe a mea proteină din alte surse pe bază de plante, cum ar fi fasole, linte și nuci.

Apoi m-a lovit: Ce se întâmplă dacă îl amestec doar cu alte ingrediente într-un sos bine condimentat? Se pare că a fost o idee grozavă și are un gust ca un sos cremos de brânză ricotta vegană.