Rețelele sociale pot afecta greutatea, fericirea - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
Oamenii cu care locuiți, cu care lucrați, cu care vorbiți, prin e-mail, cu care vorbiți pe Twitter și Facebook - rețeaua dvs. socială - pot fi medicamente bune sau rele.
Noua știință fascinantă a rețelelor sociale demonstrează modul în care interconectările personale ne pot afecta sănătatea. Ideile și obiceiurile care influențează sănătatea în bine sau în rău se pot răspândi prin rețelele sociale în același mod în care germenii se răspândesc prin comunități. În rețelele de socializare, totuși, transmisia se poate întâmpla chiar dacă oamenii pot fi distanțați la sute de kilometri.
Un articol din numărul din decembrie al Harvard Men’s Health Watch explorează modul în care rețelele sociale pot afecta greutatea și starea de spirit.
Greutatea de răspândire
Un studiu al persoanelor care au luat parte la reperul Framingham Heart Study a constatat că dacă un frate devine obez în timpul studiului, șansa ca un alt frate să devină obez crește cu 40%. Ai putea scrie asta la genetică. Același lucru s-a întâmplat dacă un soț devine obez. Din nou, nici o surpriză, deoarece soții împărtășesc mesele și pot avea obiceiuri de exerciții similare. Dar dacă participanții la studiu ar avea un prieten care a devenit obez, șansa ca participantul la studiu să devină obez a crescut cu 57%. Sigur, prietenii împărtășesc niște mese, dar nimic ca majoritatea meselor.
Deși oamenii de știință nu înțeleg pe deplin cum se răspândește obezitatea, ei suspectează că o rețea socială influențează ceea ce membrii ei percep ca fiind normali și acceptabili. Dacă oamenii își văd prietenii devenind din ce în ce mai grei în timp, ei pot accepta creșterea în greutate ca fiind naturală, chiar inevitabilă. În loc să exerseze mai mult sau să mănânce mai puțin atunci când greutatea lor începe să se strecoare, ei pot pur și simplu să meargă cu fluxul și să se alăture mulțimii.
De altfel, există dovezi că influența rețelelor sociale poate funcționa și în cealaltă direcție și poate ajuta oamenii să mențină o greutate sănătoasă.
Răspândirea fericirii
Un alt studiu al participanților la Framingham a arătat că fericirea se poate răspândi și pe rețelele de socializare.
În studiu, fericirea s-a răspândit mai ușor între membrii aceluiași sex decât între persoanele de sex opus. De asemenea, părea să atingă cel puțin trei grade de separare, răspândindu-se, de exemplu, de la un prieten la prietenul unui prieten și apoi la prietenul acelui prieten. Dar impactul s-a diminuat cu fiecare grad de separare.
Exploatarea puterii
Cu cât știm mai mult despre modul în care obiceiurile sănătoase, atitudinile pozitive și stilurile de viață înțelepte se răspândesc prin comunități, cu atât mai mult va ajuta experții să folosească rețelele sociale naturale pentru a îmbunătăți sănătatea publică. După cum concluzionează articolul Harvard Men’s Health Watch, „Această nouă zonă de cercetare este demnă de studii suplimentare, așa că, deocamdată, numiți-o o rețea în curs de desfășurare”.
Puteți citi articolul complet pe site-ul Harvard Health.
Informații conexe: Harvard Men’s Health Watch
Postări asemănatoare:
Comentarii:
Vă mulțumim că ne-ați distribuit acest articol perspicace Cred că rețeaua socială face unele modificări, dar nu afectează unele dintre ele. Mă bucur să citesc acest frumos articol. Va fi sigur să împărtășiți acest lucru.
Asta este atat de adevărat. De când am absolvit ultimii 2 ani și am petrecut cea mai mare parte a recenziei mele pentru examenul de licențiere este acasă. iar în timpul liber voi naviga doar pe rețelele sociale și aș putea rămâne până la 5-8 ore și mai mult. Ceea ce am observat este lipsa somnului și creșterea în greutate . De la dimensiunea 8 până la dimensiunea 14 acum . 🙁
Cred că depinde de modul în care folosești rețelele de socializare și de cât de mult le folosești. Ca orice altceva, poate exista un lucru prea bun. Poate că oamenii care devin obezi din rețelele de socializare sunt prea mult pe ei și nu fac lucruri obișnuite, cum ar fi: mersul pe jos, mișcare și mișcare.
Rețelele sociale provoacă uneori fericire
Și fericirea provoacă uneori pierderea în greutate 😀
Este uimitor cum îi putem influența pe ceilalți așa cum facem noi. Și este important să profităm de timp și moment. Binele pe care îl împărtășim ne va ajuta pe toți într-un fel sau altul.
Informații bune pentru problemele legate de sănătate.
Nu sunt de acord cu postarea dvs. Anthony Komaroff, M.D.,
Oamenii care se conformează celorlalți în loc să gândească singuri reprezintă o mare problemă în societatea modernă. Trăim într-o democrație . guvernul nostru depinde de gândirea individuală pentru a se îmbunătăți.
De fapt, de ce le prezinți oamenilor o idee nouă, dacă crezi că sunt conformiști . dacă este adevărat, ei nu ar asculta.
Dacă oamenii se complac în ideea irațională de „normalitate” sau își dezvoltă obiceiuri în loc să gândească, este un semn că au un mecanism puternic de apărare a ego-ului. Cu alte cuvinte, ei au o dispoziție compulsivă care ar trebui abordată.
De exemplu, dacă cineva se convoacă că mâncarea cărnii de vită este normală doar pentru că vrea să se potrivească . sau doar pentru că îi place gustul . aceasta se numește „raționalizare”. A se răsfăța cu mecanismul de apărare a ego-ului ca acesta nu a avut un loc benefic în societățile moderne și poate duce la lucruri mult mai rele decât să trăim stiluri de viață nesănătoase.