Restaurante pentru a servi informații nutriționale
Acțiune
Scris de
Publicat
Articole similare
Această postare este disponibilă în: spaniolă
Te-ai întrebat vreodată câte calorii sunt în burrito-ul pe care tocmai l-ai comandat? Ești curios despre acel castron cu supă de broccoli și brânză sau cu cadă de popcorn de film?
Datorită noilor reglementări lansate de Food and Drug Administration (FDA), veți avea în curând mai multe informații despre articolele oferite în restaurante și în unitățile de servicii alimentare cu 20 sau mai multe locații până în noiembrie. 15 din acest an, când intră în vigoare noile reglementări FDA.
Experții în sănătate și nutriție spun că, deși aceste cunoștințe suplimentare oferă instrumente importante de scădere în greutate și de întreținere a sănătății, ar trebui să combinați aceste informații despre calorii cu o anumită înțelepciune a dietei: Toate caloriile nu sunt create egale.
Dacă mâncați în mod regulat, este posibil să fiți în stare de șoc, a spus el Natalie Castro, dietetician înregistrat și dietetician șef de sănătate la Baptist Health South Florida. Conținutul de calorii și grăsimi al meselor preferate, chiar și multe alimente sănătoase, poate fi mult mai mare decât se aștepta. Mâncarea de la restaurant conține adesea mult mai mult sodiu și grăsimi decât mâncarea gătită acasă, iar porțiile sunt mult mai mari.