Respirația prin yoga m-a ajutat să slăbesc
Ajutor pentru pierderea în greutate
Data viitoare când cineva te întreabă: „Mă va ajuta yoga să slăbesc?” Puteți spune „Da, sigur poate!” Și pentru dovezi, puteți continua trimiteți-le acest articol:-). De fapt, așa cum veți vedea mai jos, nici nu aveți nevoie de un antrenament complet de yoga pentru a pierde în greutate, îl puteți face practicând pur și simplu respirația yoghină.!
Astăzi am primit un e-mail de la un cititor îndelungat care a întreprins practica serioasă a exercițiului de respirație Yoga Kapalbhati cu scopul de a arde grăsimi și a pierde în greutate. Deci Kapalbhati a ajutat-o să slăbească? Sigur a făcut-o și iată povestea ei de succes în propriile sale cuvinte.
Kapalbhati m-a ajutat să slăbesc - Povestea lui Pat:
Pat scrie:
Amintește-ți de mine? Am corespondat cu dvs. de mai multe ori, dar nu am făcut-o în mai mult de 6 luni - cred că a fost atât de mult. Oricum, iată minunatele mele rezultate ale pierderii în greutate ale respirației yoga Kapalbhati yoga, deoarece v-am promis că vă voi anunța din când în când ce sunt. Ei bine, am început să respir Kapalbhati yoga la jumătatea sau la sfârșitul lunii februarie. din 2011 - acum aproximativ 11 luni. În acel moment, cântăream 210 kilograme. Tocmai m-am cântărit astăzi și am constatat că, de astăzi, am slăbit 17 kilograme și acum cântăresc 193 de kilograme. Firește, sunt foarte fericit și sper că vei fi fericit pentru mine.
De mult l-am făcut pe Kapalbhati al meu și, cu siguranță, îl voi folosi pentru tot restul vieții mele pentru pierderea în greutate continuă și apoi pentru întreținerea greutății scăzute. Scopul meu este de a ajunge la, și apoi de a menține 120 de lire sterline, pentru tot restul vieții mele. Deci, asta înseamnă că am aproximativ 73 de kilograme mai mult de pierdut. Mă aștept ca acest obiectiv să dureze poate 4 sau 5 ani până când voi atinge, dar asta nu contează pentru mine, pentru că voi face respirație de Kapalbhati yoga pentru tot restul vieții, oricum, și știu că cu cât îmi ia mai mult timp pentru a pierde toată greutatea pe care o mai am de pierdut, cu atât mai bine mă voi simți sănătos. Deci, acestea sunt rezultatele mele pentru pierderea în greutate a yoga de respirație Kapalbhati pe care trebuie să vi le raportez până acum.