Resetare corp de 10 zile; Detox - Selina Rose

Atâta timp cât îmi amintesc că mănânc simțit inconfortabil - dureri de stomac și balonare după fiecare masă. Eu și corpul nostru eram în conflict; Eram tânăr, ambițios și frustrat că nu aveam energie să trec pe parcursul zilei, darămite să-mi pun ideile în acțiune.

Am sărit între medici și specialiști ale căror teste nu au răspuns la starea mea cronică. În cele din urmă, mi-am descoperit intoleranța la gluten (cu mult înainte era un „lucru”). Dar asta a fost doar vârful aisbergului ...

După cum sa dovedit, a face o mare schimbare alimentară a fost prima dintre numeroasele schimbări pe care ar trebui să le fac pentru a-mi recâștiga sănătatea. Pe lângă un nou mod de gătit, m-am confruntat cu lucruri pe care nu le luasem în considerare, cum ar fi să învăț să spun nu și să-mi susțin sănătatea ca singura persoană cu intoleranță la gluten din cercurile sociale. Învățam să-mi respect corpul și, în loc să mă încadrez, am învățat să mă potrivesc.

Yoga m-a ajutat să-mi întăresc digestia și relația cu sine. Mi-a dat o cale în interior pentru a intra în legătură cu modul în care mă simțeam și încrederea în a face alegeri mai bune.

Pe măsură ce mi-am vindecat digestia, m-am simțit mai energic și optimist cu privire la viață și am început să-mi iubesc și să-mi respect corpul într-un mod pe care nu-l știam că este posibil.

---