REPARAȚIA Alimentelor Reînnoirea dietei de 3 săptămâni Real Food Wellness

Data/Ora
Data (datele) - 24.05.2020 - 06.07.2020
Toată ziua

Categorie (e) Fără categorii

Mulți oameni cu care am vorbit și-au început călătoria de distanțare socială în luna martie, simțindu-se relativ legați de mâncare. Acum, cu trecerea timpului, am auzit că apar unele obiceiuri alimentare și atitudini față de alimentație care nu se simt deosebit de grozave.

"Este acesta noul meu normal?" s-ar putea să te întrebi. "Voi continua să mă îndrept într-o direcție pe care o simt rău și apoi, vin vara, voi sfârși cu adevărat descurajată?"

Aș spune că vestea bună este că un pic de corecție iubitoare a cursului poate ajuta la atenuarea unor obiceiuri alimentare provocatoare și la schimbarea lor într-o direcție în care vă simțiți mult mai bine. Dacă credeți că este timpul să vă inspirați din nou în dieta dvs., să vă reconectați cu înțelepciunea dietetică și practicile nutriționale care vă susțin cel mai bine tipul de corp, sunt foarte fericit să vă invit la Food REPAIR, un program de 3 săptămâni care să vă ajute reînnoiți-vă și inspirați-vă din nou dieta. Vă voi conduce printr-un proces pas cu pas de înțelegere a învățării și a practicii pe parcursul a trei săptămâni. Este conceput să fie și încurajator, informativ și distractiv.

Veți învăța și implementa:

O rutină de dimineață cu mai multe opțiuni terapeutice din care să alegeți (ce fel de mic dejun vă va sprijini cel mai bine, cele mai bune obiecte de băut și de nu bea dimineața, câteva opțiuni noi, resurse online pentru a vă conecta la produse care respectă corpul)
Construirea de prânzuri și cine pe baza obiectivelor dvs. actuale (pe care le vom clarifica)
Prezentări profesionale privind reglarea poftei de mâncare, reglarea greutății, compoziția corpului, îmbunătățirile dietetice și știința nutrițională

Vom lucra pas cu pas, începând cu antrenamentele de dimineață și lucrându-ne drumul prin mese și gustări. Voi ține, de asemenea, lecții de bază despre echilibrul dintre structură și plăcere și despre cum să îți găsești echilibrul cu dieta ta, făcând în același timp progresul pe care ai vrea să îl faci.

Divizat în module, iată ce acoperim:

Modulul 1: Restabilirea ritmului/rutinei de dimineață, învățarea și implementarea micului dejun alimentar funcțional, băuturi terapeutice și delicioase. Un studiu de caz. Sarcina prima săptămână.