Remedii naturale și suplimente
Subiecte asemănătoare
Suplimente alimentare: Ce trebuie să știți
Antioxidanți: Ce trebuie să știți
Interacțiuni medicamente-nutrienți și interacțiuni medicamente-suplimente | Exemple de interacțiuni dietetice
Produsele și suplimentele pentru sănătate din plante au devenit o industrie de miliarde de dolari. O plantă sau botanică este o plantă sau o parte a unei plante pe care oamenii o folosesc pentru a încerca să rămână sănătoși sau pentru a trata afecțiunile și bolile de sănătate. Un produs sau supliment de sănătate pe bază de plante (numit și produs botanic) este un tip de supliment alimentar care conține una sau mai multe plante.
Aceste suplimente pot avea efecte puternice asupra organismului. Cu toate acestea, acestea nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA). Sunt disponibile în mai multe forme, inclusiv în pliculețe de ceai, capsule, tablete, lichide și pulberi. Exemple de produse obișnuite pentru sănătate pe bază de plante și suplimente includ cohosh negru, echinaceea, usturoi, ginkgo, saw palmetto și St. Sunătoare.
Calea către o sănătate îmbunătățită
Produsele și suplimentele pe bază de plante sunt destinate menținerii sănătății sau tratării problemelor de sănătate. Cu toate acestea, după cum sa menționat mai sus, acestea nu sunt reglementate de FDA. Acest lucru se datorează faptului că FDA consideră că suplimentele pe bază de plante sunt alimente, nu medicamente. Eticheta unui supliment pe bază de plante poate spune cum ar putea ajuta, dar nu poate pretinde că este un tratament pentru o boală sau boală. Potrivit FDA, „suplimentele alimentare nu sunt destinate să trateze, să diagnosticheze, să vindece sau să atenueze efectele bolilor”.
Institutele Naționale de Sănătate oferă un ghid bun care arată cum pot fi utilizate plante și suplimente specifice. De exemplu, oamenii iau adesea următoarele ierburi în următoarele moduri:
- Ginsengul american este luat pentru a reduce stresul, pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți digestia și multe altele.
- Mușețelul este luat pentru a îmbunătăți calitatea somnului, pentru a reduce anxietatea și pentru a ajuta la afecțiunile gastro-intestinale.
- Scorțișoara este luată pentru a trata problemele gastro-intestinale, pierderea poftei de mâncare și diabetul.
Există multe produse pe bază de plante și suplimente care promit să trateze o serie de simptome. Cu toate acestea, discutați cu medicul de familie înainte de a începe să luați ceva nou. Nu luați niciodată mai mult decât doza recomandată pe etichetă și consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că suplimentul nu va interfera cu niciun medicament pe care l-ați luat deja.
Lucruri de luat în considerare
Produsele de sănătate pe bază de plante și suplimentele sunt sigure?
Ierburile nu sunt neapărat mai sigure decât ingredientele din medicamentele eliberate fără prescripție medicală și cele eliberate pe bază de rețetă doar pentru că provin din natură. De fapt, mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă sunt substanțe chimice care au fost găsite în natură și purificate. Deși produsele și suplimentele pentru sănătate din plante sunt publicitate ca fiind „naturale”, ingredientele lor nu sunt neapărat naturale pentru corpul uman. Acestea pot avea efecte puternice asupra corpului dumneavoastră. De asemenea, pot provoca efecte neplăcute asupra sănătății (numite și efecte adverse). Cercetătorii au studiat beneficiile și riscurile unor produse de sănătate pe bază de plante și suplimente. Alții trebuie studiați mai mult.