Relaxarea, reducerea stresului pot ajuta adolescenții să evite obezitatea și efectele sale asupra sănătății - USC News
Marc Weigensberg folosește puterea minții pentru a ajuta copiii să lupte împotriva obezității.
Weigensberg, director de endocrinologie pediatrică la Spitalul de femei și copii al Centrului Medical LAC + USC, vede în mod direct efectele obezității infantile, în special în rândul minorităților. Medicii obișnuiau să diagnosticheze diabetul de tip 2 aproape exclusiv în rândul adulților; dar astăzi, un număr mai mare de copii înclină cântarul cu mult peste o greutate sănătoasă, iar obezitatea lor duce la creșterea ratei de diabet de tip 2 în copilărie.
„Este alarmant - foarte alarmant”, a spus Weigensberg, profesor asistent de pediatrie la Școala de Medicină Keck. In cazul in care copiii au aceasta boala la aceasta varsta si stiu ce stim despre complicatiile diabetului zaharat, este probabil sa se confrunte cu mortalitate majora si morbiditate la varste in care ar trebui sa fie in plina viata.
Așadar, Weigensberg testează valoarea tehnicilor de relaxare ca o modalitate de a ajuta adolescenții să facă față stresului și creșterii în greutate pe care acesta o poate aduce.
Dintre adulți, explică el, oamenii de știință au arătat că stresul cronic al vieții poate crește secreția hormonului cortizol, ceea ce încurajează împachetarea grăsimilor în jurul intestinului - un factor de risc pentru rezistența la insulină și diabetul de tip 2.
Într-un studiu pilot aflat în desfășurare la Spitalul pentru femei și copii, Weigensberg testează diverse tehnici de reducere a stresului în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 14 și 16 ani pentru a vedea dacă relaxarea reduce cortizolul în timpul adolescenței. O dată pe săptămână timp de patru săptămâni, el predă relaxarea prin respirație, la fel ca metodele folosite în yoga. De asemenea, îi ajută pe adolescenți să se relaxeze fizic, apoi le arată cum să vizualizeze o călătorie într-un loc care reprezintă confort și relaxare.
Atât înainte, cât și după ședințe, nivelurile de cortizol ale adolescenților au fost testate prin probe de salivă. Adolescenții sunt încurajați să folosească tehnicile și acasă.