Relația ta cu mâncarea este încurcată
„Sunt într-o relație abuzivă de 20 de ani”, mi-a spus odată o tânără, cu titlu de introducere.
Având în vedere că arăta abia la 30 de ani, revelația ei m-a tresărit. M-am pregătit pentru o poveste hardcore de abuz, violent sau sexual, o amenințare nu doar pentru bunăstarea ei, ci și pentru siguranța ei.
„Mă controlează - zi și noapte”, a spus ea. "Nu mă pot gândi la nimic altceva. Am nevoie să mă opresc. Am nevoie să ies. Dar sunt prins, nu pot să plec."
Probabil v-ați dat seama că partenerul ei abuziv era mâncare. Se „cunoscuseră” când avea 11 ani. S-a maturizat devreme, a avut menstruația, era mai mare decât majoritatea prietenilor și a fost bătută la Weight Watchers de mama ei subțire și bine intenționată. Mama care, dintre toate lucrurile din toată lumea, nu a vrut să fie mama unui copil gras.
Această tânără era tipică pentru mulți care caută ajutor psihologic pentru lupte cu hrana, greutatea și corpul lor. Nu-i plăcea trupul, dar, mai mult decât atât, era obosită de lupta nemiloasă din cap. Voia să fie liberă de asta, să găsească o modalitate de a merge mai departe.
PSIHOLOGIA SUPRAPONDERII
Consecințele psihologice ale supraponderabilității sau obezității pot include o serie de probleme pe care oamenii le țin adesea ascunse sau nu le recunosc, mult prea mult timp.
A fi supraponderal poate să nu provoace sau să declanșeze depresie, dar „să-ți urăști” sinele fizic îți poate menține depresia, anxietatea, subminează încrederea și valoarea de sine, care se pot revărsa în restul vieții tale, afectând relațiile, familiile și oportunitățile.
Mulți oameni supraponderali raportează o stare de spirit și motivație scăzută, iritabilitate, epuizare, diverse forme de anxietate, pierderea plăcerii în activități, retragere socială, vinovăție și rușine. Oamenii vor spune că se simt „plăcuți, blocați și învinși” și se luptă pentru a-și forma o viziune plină de speranță asupra viitorului.