Reînnoiește jurământul de slăbire, dar adaugă un plan de exerciții
De J. Justin Wilson
Dacă sunteți unul dintre Tennessei pe cale să sărbătoriți prima lună de a vă menține rezoluția de Anul Nou de a pierde în greutate, sunteți unul dintre cei norocoși. Sondajele arată că până în februarie. 1, mai mult de o treime din cele 100 de milioane de americani care și-au luat angajamentul inițial vor fi renunțat deja la dietele lor sau nu au reușit să-și îndeplinească obiectivele de slăbire.
Consiliul de Sănătate Metropolitan din Nashville a promovat propria sa rezoluție din 2009: reglementează-ne dietele printr-o propunere care ar impune lanțurilor de restaurante din zonă să posteze calorii pe meniuri. Această propunere, a cărei soartă va fi determinată printr-un vot din martie, este doar una dintre numeroasele inițiative din țară care sunt împinse de activiști care sunt convinși că știu ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânci.
Dar persoanele care nu au reușit să facă dieta și factorii de decizie politică excesiv de zeloși ar putea considera că s-ar fi putut concentra asupra părții greșite a ecuației de scădere în greutate. Statisticile obezității de la stat la stat sugerează că lipsa activității fizice, nu a alimentelor și a băuturilor, este mai responsabilă pentru extinderea taliei noastre.
Ratele obezității variază în funcție de state, chiar dacă americanii pot cumpăra același suc și aceiași hamburgeri din toate cele 50. Peste 30 la sută din Tennessee sunt grăsimi, ceea ce îl face al treilea stat cel mai obez, potrivit guvernului.
Cu doar o cincime din locuitorii săi grași oficial, Colorado este cel mai slab stat, în timp ce Mississippienii, dintre care o treime sunt obezi, sunt cei mai grași. Oare oamenii din Mississippi au într-adevăr cele mai mari pofte?
Bineînțeles că nu, așa cum a observat editorul alimentar Wichita Eagle, Joe Stumpe. În vizita recentă a jurnalistului din Kansas în Colorado, a observat că statul avea toate restaurantele obișnuite de fast-food. Deci, de ce Colorado este mai slab decât Kansas?
Stumpe a concluzionat că răspunsul „pare să implice mersul pe jos, alergarea, schiul, plimbarea cu barca, mersul cu bicicleta și o serie de alte activități fizice. Rezidenții din Colorado par să fie mai activi decât oamenii din multe alte state”.
Această perspectivă a fost repetată de James Hill, cofondator al Registrului Național de Control al Greutății. Hill sugerează că eșecul oamenilor de a obține tunderea poate fi atribuit în mare parte abordării noastre înguste, numai alimentare. „Ne concentrăm prea mult pe dietă și nu suficient pe activitatea fizică”, spune el.